ШОКАНТНА ИСТИНА: Да ли лимунада заиста помаже у мршављењу?

Колико лимун заиста помаже у губљењу прекомерне тежине, ако се ослањате само на њега?

"Топла вода помешана са лимуновим соком не води ка топљењу наслага", објашнава портпарол Академије за исхрану и дијабетес Алиса Румсеј. Међутим ако овај напитак у вашој исхрани замењује остала висококалорична и газирана пића са шећером, онда вам донекле може допринети у процесу мршављења, али никако се на њега не смете ослањати као једини рецепт.

Алиса истиче да вода за пиће, топла или хладна, помешана са капима лимуна, помаже да ваш метаболизам брже ради. Лимун подстиче хидратацију, а то је врло важно за организам.

Лимунада спречава надимање и делује као диуретик. Међутим, ако је надимање стомака дугорочно, тело вам шаље сигнал да своје навике морате мењати, јер лимунада није довољна. Чињеница је да лимун елиминише токсине, чисти црева и подиже енергетски ниво, али ако желите да се "доведете у ред" никако се не смете ослањати само на његову делотворност.

Престаните да једете брзо, као и да једете полу-прерађену храну, укините газиране напитке, смањите количину соли и одрекните се алкохола. 

НАПОМЕНА: Савети из овог текста су информативне природе и не могу да замене преглед код лекара или фармацеута када је ваше здравље у питању. Уколико имате озбиљне здравствене проблеме, обавезно се посаветујте са вашим лекаром. Информације проверавамо и молимо вас да их посматрате само као смернице на путу ка добром здрављу или очувању здравља.