ŠOKANTNA ISTINA: Da li limunada zaista pomaže u mršavljenju?

Koliko limun zaista pomaže u gubljenju prekomerne težine, ako se oslanjate samo na njega?

"Topla voda pomešana sa limunovim sokom ne vodi ka topljenju naslaga", objašnava portparol Akademije za ishranu i dijabetes Alisa Rumsej. Međutim ako ovaj napitak u vašoj ishrani zamenjuje ostala visokokalorična i gazirana pića sa šećerom, onda vam donekle može doprineti u procesu mršavljenja, ali nikako se na njega ne smete oslanjati kao jedini recept.

Alisa ističe da voda za piće, topla ili hladna, pomešana sa kapima limuna, pomaže da vaš metabolizam brže radi. Limun podstiče hidrataciju, a to je vrlo važno za organizam.

Limunada sprečava nadimanje i deluje kao diuretik. Međutim, ako je nadimanje stomaka dugoročno, telo vam šalje signal da svoje navike morate menjati, jer limunada nije dovoljna. Činjenica je da limun eliminiše toksine, čisti creva i podiže energetski nivo, ali ako želite da se "dovedete u red" nikako se ne smete oslanjati samo na njegovu delotvornost.

Prestanite da jedete brzo, kao i da jedete polu-prerađenu hranu, ukinite gazirane napitke, smanjite količinu soli i odreknite se alkohola. 

NAPOMENA: Saveti iz ovog teksta su informativne prirode i ne mogu da zamene pregled kod lekara ili farmaceuta kada je vaše zdravlje u pitanju. Ukoliko imate ozbiljne zdravstvene probleme, obavezno se posavetujte sa vašim lekarom. Informacije proveravamo i molimo vas da ih posmatrate samo kao smernice na putu ka dobrom zdravlju ili očuvanju zdravlja.