Редовно конзумирање сочива смањује ризик од хроничних болести као што су дијабетес, гојазност и срчана обољења. То је захваљујући њиховом богатом садржају заштитних биљних једињења званих феноли – сочиво је међу најбоље рангираним махунаркама по садржају фенола. Стога не чуди да се сочиво може похвалити антиоксидативним, антибактеријским, антивирусним и антиинфламаторним дејством.
