Не можете да ЗАСПИТЕ? Пробајте ове три НЕСВАКИДАШЊЕ, али ДЕЛОТВОРНЕ ТЕХНИКЕ! Једну ћете моћи да примењујте само када сте САМИ

Стручњак за спавање, др Нерина Рамлакхан, открива три "лека" за уморне људе који се суочавају с недостатком сна. Певушење је истакнуто као изврстан трик за борбу против умора, покрећући хемијску реакцију унутар тела. Певушење са затвореним устима подстиче производњу азотног оксида у носним шупљинама, делујући антивирусно и антиинфламаторно. Студије су потврдиле да певушење може смањити осећај исцрпљености, а повећање азотног оксида помаже у проширењу дисајних путева и побољшава циркулацију, кључну за борбу против болести.