Ne možete da ZASPITE? Probajte ove tri NESVAKIDAŠNJE, ali DELOTVORNE TEHNIKE! Jednu ćete moći da primenjujte samo kada ste SAMI

Stručnjak za spavanje, dr Nerina Ramlakhan, otkriva tri "leka" za umorne ljude koji se suočavaju s nedostatkom sna. Pevušenje je istaknuto kao izvrstan trik za borbu protiv umora, pokrećući hemijsku reakciju unutar tela. Pevušenje sa zatvorenim ustima podstiče proizvodnju azotnog oksida u nosnim šupljinama, delujući antivirusno i antiinflamatorno. Studije su potvrdile da pevušenje može smanjiti osećaj iscrpljenosti, a povećanje azotnog oksida pomaže u proširenju disajnih puteva i poboljšava cirkulaciju, ključnu za borbu protiv bolesti.