Реците збогом ГАСОВИМА и надутошћу - Ево коју храну можете да једете без СТРАХА

Конзумирање конзервираних оброка, сланих грицкалица, или брзе хране обично доводи до конзумирања превише натријума. Требало би да једете храну која обезбеђује калијум, магнезијум и калцијум. Такође, унос довољне количине воде је веома битан за смањење надутости.