Психолошки утицај зиме на човека: Како хладни дани утичу на нашу мотивацију, сексуалност и пажњу

Психолози све више указују на то да ово годишње доба мења много више од пејзажа – утиче и на наше расположење, навике, па чак и на начин размишљања.

Зимска меланхолија - зашто нам пада расположење?

Са краћим данима и мањком сунчеве светлости, многи људи осећају пад енергије и мотивације. Америчко психијатријско удружење наводи да око 5% Американаца доживи сезонски афективни поремећај (САД) – облик депресије који се јавља у зимским месецима. Још већи проценат, више од 40%, пријављује блаже симптоме попут умора, безвољности и појачане анксиозности.

Кључни разлог је недостатак сунчеве светлости, који утиче на нивое серотонина – хормона заслужног за добро расположење. Због тога је овај поремећај чешћи у севернијим областима, где су зиме дуже и мрачније.

Зашто се зими чешће гојимо?

Познато је да током зиме људи једу више и мање се крећу. Преглед истраживања показује да просечна особа добије између 0,5 и 1,3 килограма током празничне сезоне – а они са већ постојећим вишком килограма обично добијају још више.

Разлог није само празнична трпеза. Научници сматрају да се у нама можда крије еволутивни механизам – некада су зиме значиле мањак хране, па је организам „учен“ да једе више и штеди енергију.

Сексуална активност и зима - изненађујући подаци

Иако се о томе мало говори, истраживања показују да људи током зимских месеци постају разигранији и заинтересованији за интимност. То показују:

1. продаја кондома
2. статистика полно преносивих инфекција
3. интернет претраге
4. а чак и подаци о наталитету

У многим земљама северне хемисфере више беба се зачиње баш током зиме.

Научници немају јединствено објашњење - разматрају све, од хормона до празничног расположења.

Пажња и концентрација - зима као време фокуса

Занимљиво је да неке студије показују да зими можемо бити концентрисанији. Истраживачи из Белгије су открили да људи постижу најбоље резултате на задацима који захтевају сталну пажњу управо у зимским месецима. Разлог може бити опет повезан са хормонима серотонином и допамином.

Да ли смо зими великодушнији?

Празнични дух ипак има реално упориште. У земљама које широко обележавају новогодишње и божићне празнике, током децембра расте:

1. ниво доброчинства
2. донације
3. остављање бакшиша (у просеку око 4% више)

Ово је највероватније повезано са културом и традицијом празника, а не са временским условима.

Сезонска бића - баш као и друге животиње

Зима утиче на људе на више нивоа:

једемо више, спорије се крећемо, јаче повезујемо са другима, а некад се и осећамо мало тмурније. Научници верују да је оно што знамо тек мали део много шире слике.