АКО СПАДАТЕ У ОВУ ГРУПУ, НИКАКО НЕ СМЕТЕ ДА ПИЈЕТЕ ВИШЕ ОД ЈЕДНЕ ШОЉИЦЕ КАФЕ ДНЕВНО: Тврди нутрициониста
Ако се пије често може да остави озбиљене последице по здравље
Кафа је многима омиљени напитак, па иако је доказано да може да буде корисна у већини случајева, постоји одређена група људи која би требало да овај напитак заобилази у широком луку.
Ако спадате у неку од ових група, конзумирање кафе би на вас могло да остави негативне последице,једногласно се слажу нутриционисти.
ПРОВЕРИТЕ: Ово су ЗНАЦИ да сте ОКРУЖЕНИ ЕНЕРГЕТСКИМ ВАМПИРИМА, потоји шест врста, ево који су најгори
Овај ЦВЕТ ДОНОСИ НОВАЦ уколико се стави на ТРПЕЗАРИЈСКИ СТО, али постоји једна цака
1. Особе које пате од упале црева
"Кофеин може да убрзапробаву, а исто тако и повећа шансу да дође до дијареје, који је један од главних симптома упалне болести црева", појашњава нутриционистица Ангел Планелс.
2. Особе које имају галуком
"Интраокуларни притисак може да порасте код особа које имају глауком када конзумирају кафу, ако је веровати истраживања. Стручњаци зато саветују да се у том случају смањи унос кофеина или чак да се избегава, али, такође сматрају да је потребно провести додатна истраживања", додаје Планелс.
3. Особе које пате од болести срца
Како кофеин из кафе може узроковати тренутан пораст крвног притиска и убрзати рад срца, важно је да свака особа која је у прошлости имала проблема са срцем припази и разговара са лекаром колико кафе сме да попије, наглашава Кели Мекгрејн, нутриционистица.
4. Труднице
"Америчко удружење гинеколога саветује да труднице не би требале да пију више од 2 шољице кафе у дану како би смањиле ризик од побачаја и прераног порођаја. Ипак, студија објављена прошле године каже како не постоји сигурна количина кафе за труднице и да би свака трудница требала разговарати са својим гинекологом о томе", наводи Хеикинен.
5. Доиље
"Како је кофеин диуретик, могуће је да би мајка која доји могла да пати од дехудратације услед превеике конзумацје кафе.
6. Особе са поремећајем спавања
"Јасно је да ћете након непроспаване ноћи прво посегнути за шољицом кафе, али управо та навика може водити ка зачараном кругу неспавања и дневног умора. Чак и ако мислите да поподневна кафа не ремети ваш сан, она то уствари може учинити. Савет је да последњу кафу пијете 6 сати пре одласка у кревет", наводи Хеикинен.
7. Особе које пате од анксиозности и напада панике
"Кофеин је стимулант који може погоршати анксиозност, а ако од ње често патите, размислите о томе да смањите унос кофеина", упозорава Мекгрејн.