ИЗБАЦИЛИ СТЕ ХЛЕБ ИЗ ИСХРАНЕ? Ни не знате да сте тако УГРОЗИЛИ здравље - ево и ЗАШТО!

Иако не треба претеривати с уносом хлеба (нарочито белог), људски организам ипак не може правилно да функционише без угљених хидрата.

СЛАТКИШ СТАР 6 ВЕКОВА: Ратници су га јели пре битке, а и вас ће напунити ЕНЕРГИЈОМ!

Ово су негативне последице редукције хлеба из ваше исхране.

Избацићете воду

Истина је да када престанете да уносите угљене хидрате, ваша тежина ће почети да се смањује. Али не губите масноћу, већ воду.

"Када тело чува угљене хидрате у форми гликогена, сваки грам хидрата у себи има воду, и то у количини три до четири пута већој од тежине самог гликогена", каже нутриционисткиња Мари Спано.

Осећаћете се лоше

Избацивањем угљених хидрата из исхране можете осетити симптоме грипа: сува уста, умор, вртоглавицу, несаницу и мучнину. 

Она поједе 50 БАНАНА НА ДАН: Има тело КАО ЗМАЈ, али њен начин исхране ЗГРОЗИО је све лекаре! (ФОТО)

Имаћете проблеме са пробавом

Влакна које садржи хлеб поспешују вашу пробаву. Ако их избаците, имаћете проблем са затвором.

Постаћете нервозни

Угљени хидрати повећавају ниво сератонина у мозгу. Када одстраните све здраве угљене хидрате из исхране, одстранићете и своје добро расположење.