50 ГОДИНА ОВО ЈЕ ЊЕН РЕЦЕПТ МЛАДОСТИ: Глумица Хелен Мирен открила ЈЕДНОСТАВНУ рутину вечне младоликости
Открила је своју тајну младоликости која не подразумева никакве инвазивне процедуре, можете је и ви испробати.
Хелен Мирен изгледа предивно са 78 година, и погодите шта? Поделила је своје врхунске савете како да изгледате фантастично алии да се осећате фантастично.
Дакле, ако се питате како она то ради поента је у томе да ужива у свакој секунди живота.
Њена дневна рутина је једноставна.
Николина Ковач ЧАЈ ОД ОВЕ БИЉКЕ користи за негу и ЈАК ИМУНИТЕТ: Од састојака које свака кућа има ПРИРОДНО ЗАТЕЖЕ КОЖУ
"МУЧНО МИ ЈЕ да се одрекнем хране"! Каја Остојић на ОВАЈ начин смршала 10 кг, па ПРИЗНАЛА да ли је радила естетске корекције
Не треба вам фенси и компликована рутина лепоте да би ваша кожа изгледала сјајно: „Скидам шминку средством за чишћење, умијем се и обришем пешкиром. У мом купатилу ћете наћи велику гомилу пешкира (око 10), сви су уредно сложени поред лавабоа, јер када искористим један стављам га директно на прање.
Исхрана је здрава, али није ригорозна.
Остати здрав је изузетно битно зарад вашег општег добра али знате шта? Такође је пожељно да повремено уживате и у не тако здравој храни. „Преузмите контролу над својом исхраном и пронађите оно што чини да се осећате добро. Ја прва могу да живим на риби и помфриту, али оно што стављате у своје тело утиче на то како се осећате због тога саветујем да своју промену почнете одатле“, рекла је она.
Њена фитнес рутина није компликована.
Глумица спада у стару школу тако да прибегава 12-минутним вежбама војног стила за које тврди да су ефикасне. У интервјуу за часопис Hello, Хелен је објаснила своју фитнес рутину: „Радим нешто што ме води у вежбање. То је план вежби Краљевског канадског ваздухопловства. Има графиконе које пратите. Сваког дана морате да урадите вежбе у року од 12 минута."
Још 1950-их година, канадска војска је смислила овај фитнес план. Састоји се из тога да користите своју телесну тежину за вежбе као што су склекови, чучњеви и скокови. Циљ једа изградите снагу и флексибилност.
Никада није била подвргнута процедурама пластичне хирургије.
Ових дана све већи број познатих личности говори „не“ сулудим стандардима лепоте. Хелен је потпуно сагласна са тим. Труди се да буде реална када је у питању лепота.
"Ја сам стара! Ја то видим. И то је потпуно у реду. Очигледно је да се трудим да изгледам што лепше што могу. И да,наравно да то могу волела бих да изгледам 20 година млађе, али једноставно то је немогуће, и никада нећу. Не остајем заувек млада, нико не остаје“, објаснила је Хелен. Показује да је брига о себи веома важна, и она је живи доказ тога.