Не дозволите да СТАРОСТ стане на пут ИНТИМИ: ТАЈНА за врхунски С*КСУАЛНИ ЖИВОТ у средњим годинама
Одржите страст.
Предуго су нас учили да повезујемо с*кс са младима. Када смо млађи, порука је: очекујте сјајан с*кс, добро самопоуздање и осећајте се дивно.
Ови јаки слогани суптилно су одиграли своју улогу у томе што су се људи осећали невидљивим од средње доби, па надаље. Али у новије време схватили смо да сексуални животи људи у 50-им, 60-им и шире, такође једнако важе. Људи дуже живе, постају здравији и више пажње посвећују свом физичком и емоционалном благостању, па се и даље осећају пожељним.
Некада су жене ВАРАЛЕ из ЉУБАВИ, а мушкарци из чисте ПОТРЕБЕ - А данас? Ево шта кажу стручњаци
ДА ЛИ ЋЕ ВАС ПАРТНЕР ПРЕВАРИТИ? Ових 10 знакова могу бити ЈАСАН ПОКАЗАТЕЉ!
СТАВИТЕ ТАЧКУ! Ови знаци ЈАСНО УКАЗУЈУ на то да је КРАЈ вашој љубави - Време је да се разилазите!
Што пре схватимо да старост никада није требало да стане на пут интими, то боље. Поготово што постоји толико начина да с*кс у средњим годинама буде здрав и забаван. Остати у вези са нашим партнерима и одржавати комуникацију је пресудно - и то није само усмено: пољупци и држање руку се такође рачунају.
Партнери могу постати "интимни странци" након што прођу кроз напорне године родитељства и концентришу се на потребе других. Али могуће је вратити се на "старо", радећи све оно што смо радили на почетку везе. Започните тако што ћете бити физички склонији једни другима.
Истраживања сугеришу да мажење повећава количину окситоцина, понекад познатог и као "љубавна хемикалија", у крви, и може вам помоћи у смањењу стреса, анксиозности и допринети да се осећате срећније. Али што је најважније, разговарајте са партнером о својим бригама и недоумицама. То вам се може чинити као нешто чиме треба сами да се позабавите, али брижни партнер ће то разумети.
Док жене достигну менопаузу, позитивна нуспојава о којој се ретко говори јесте како могу постати с*ксуално самопоузданије. Ово може помоћи када се ради о испробавању нових с*ксуалних поза, што може бити одличан начин да се поново повежете са партнером.
А поједини положаји су бољи од других за уклањање притиска са бешике. Зато се не стидите бити гласни са својим партнером - ради се о дељењу брига и жеља, експериментисању и лаганом испробавању, корак по корак.
Не дозволите да брига о болном с*ксу или доживљавање вагиналне сувоће или инконтиненције постану препрека за интимност. Напетост у току с*кса јер сте забринути због цурења, могла би секс учинити болним искуством.
Ови проблеми се могу појавити у различитим животним фазама, па откријте који производи се нуде да би вам помогли. И мале промене, попут смањења уноса течности или пражњења бешике пре с*кса, заиста могу помоћи.
Лубрикант је твој пријатељ и нешто чега се не треба стидети. Не бисте два пута размишљали о улагању у добар тоник за лице, па зашто не бисте то учинили и када је у питању ваш с*ксуални живот?
Уместо да избегавате лекара и патите у тишини, потражите лекарске савете и производе који ће вам помоћи. Не стидите се физичких промена у вашем телу које већина људи доживи, а које ће можда бити лако лечити.
Постоји смешан мит да, како старимо, више не треба да очекујемо да ћемо осетити с*ксуално задовољство. То није тачно. Колико је, заправо, тужно ако се одричете жеље и верујете да с*кс и интимност морају бити отписани. Поново издвојите време једно за друго кувањем оброка, романтичном шетњом или одласком у кревет раније него иначе.
Баш као што дајемо времена да одржимо кондицију, интимност је још један мишић за вежбање и требало би да буде уживање. Не постајемо невидљиви када достигнемо одређено животно доба.
Ми смо активна, здрава, с*ксуална, сензуална бића. Наши с*ксуални животи не би требало да постају све веће табу теме са сваким нашим рођенданом, већ их треба да их славимо јер и даље представљају значајан део нашег личног идентитета.
