Мршавите БЕЗ ОДРИЦАЊА од хране, СЛАТКИШИ су дозвољени, а ЕВО у чему се крије тајна – Откривамо правила дијете која је ЗАЛУДЕЛА свет
Хроно исхрана је један од најпознатијих начина исхране. Идеална је за оне који желе да коригују своју тренутну килажу и достигну жељену тежину, али и за оне који, једноставно, желе да се хране здраво. Ова дијета је одлична за чишћење организма.
Да ли је хроно исхрана здрава, која су правила овог режима и који су то најбољи рецепти које нуди хроно кухиња? У наставку овог текста добићете све потребне информације о томе шта је хроно исхрана.
Хроно дијета – принципи и правила хроно исхране
Један од главних принципа хроно исхране јесте да је важно када једете, колико и шта једете. То значи да не треба да се замарате бројањем калорија, већ да обратите пажњу на то како комбинујете намирнице, као и када их конзумирате.
Дакле, ово није класична дијета која вам забрањује да једете омиљену храну. Хроно дијета подразумева усклађивање исхране са вашим биолошким сатом. Овим здравим начином исхране ћете изгубити килограме без одрицања од својих најдражих намирница.
Хроно исхрана је здрав начин исхране, а не типична дијета.
Цео текст прочитајте на tosamja.media