БЕЛИ ЛУК стављала седам дана увече ИСПОД ЈАСТУКА: заувек решила проблем који многе мучи

Бели лук има многа лековита својства. Овај пут савет је да се стави један до два чена белог лука свако вече испод јастука. Мирис алицина из белог лука делује на организам тако што ће вам помоћи да заспите и да квалитетно одморите.

Бели лук може да прочисти закрчене дисајне путеве. Када се удише, алицин из бијелог лука разграђује секрет. Тако ћете лакше дисати, а самим тим и боље спавати. Уколико вам ова метода не помаже, можете се инхалирати белим луком пре спавања. Три чена изгњечите у врућу воду и инхалирајте се изнад чиније са паром.

Бели лук за бољи имунитет

Поред антивирусног деловања, бијели лук има антибактеријска својства која могу да униште бактерије и пре него што се развију. Помаже да се брже излечите од прехладе и грипа.
Алицин из белог лука може да блокира две групе ензима које омогућавају разним микробима да преживе у телу.
Уколико желите да ојачате имунитет поред спавања с белим луком, савет је и да га редовно конзумирате у исхрани, у пресном облику.

Квалитетнији сан

Бели лук се годинама користи и као лек за несаницу. Мирис алицина из белог лука делује на организам тако што ће вам помоћи да заспите и да квалитетно одморите.
Конзумирањем белог лука уносите и магнезијум и калијум у организам који имају важну улогу у опуштању мишића и производњи киселине ГАБА која шаље сигнал телу да је време да се смири и да спава.
Уколико имате кућне љубимце најбоље је да преко дана бели лук склоните из кревета јер он може да буде отрован за њих.

Најбоље је да бели лук умотате у крпу пре него што га ставите испод јастука како не бисте умазали постељину.
Стотине година његовог коришћења као средства за спавање, довољно говори о његовој јединственој способности да опусти и тело и мозак и побољша квалитет вашег сна.