Идеалан за вреле дане: Домаћи сок од нане који освежава - брзо се спрема, а укус осваја и оне најмлађе

Како већ осећамо летње температуре, право је време да се освежимо на природан начин. Високе температуре нас често подсете колико је важно уносити довољно течности, а један од најлепших начина да то учинимо јесте домаћи сок од нане. 

Овај напитак је лаган, освежавајућ и не захтева много шећера. У наставку вам доносимо једноставан рецепт за уживање у чаши здравља и свежине.

Састојци за сок од нане:

- 1 већа шака свежих листова нане (око 20 – 30 листова)

- 1 литар хладне воде

- Сок од 1 лимуна (или лимете)

- 1 до 2 кашике меда или 1 кашичица смеђег шећера (по укусу)

- Пар коцкица леда (опционо)

Припрема сока од нане:

Оперите листове нане под млазом хладне воде. У блендер ставите листове нане, лимунов сок, мед (или мало шећера) и око 200 мл воде.

Изблендирајте све док не добијете глатку смесу. Процедите смесу кроз сито или газу како би уклонили комадиће листова.

Додајте остатак воде (око 800 мл), промешајте и оставите да се хлади у фрижидеру барем 30 минута.

Сервирајте хладно, уз лед и листић нане за декорацију.