Исхрана по КРВНИМ ГРУПАМА може спречити ГОЈЕЊЕ - Ево шта треба да знате
Важно је знати која храна одговара вашој крвној групи.
Верује се да крвна група одређује преференције у исхрани особе, а самим тиме и здравствено стање:
О КРВНА ГРУПА - преферира месне производе. Овом организму су потребни животињски притеини, који изграђују мишиће и брзо сагоревају масноће, док је метабилизам убрзан. Особама са О крвном групом се саветује да смање млечне производе, прерађену храну и да се не излажу преједању како би остали здрави и енергични.
А КРВНА ГРУПА - ова крвна група се сматра вегетаријанцима. Они имају генетску склоност према биљној храни. Најбоља храна за њих су житарице, поврће, воће, махунарке али и кафа. Ипак се саветује да понекад једу пилеће месо и немасну рибу како би били здрави и витални.
Б КРВНА ГРУПА - они су настали мешањем О и А крвне групе и имају карактеристике обе. Они могу с лакоћом да сваре и месо и поврће. Да би спречили гојазност предлаже им се да избегавају конзервирану храну, зачине и алкохол.
АБ КРВНА ГРУПА - јединствена је крвна група чији припадници увек бирају природно. За дуговечност треба да се одрекну брзе хране, пржене у дубоком уљу и склоне се од слаткиша.
НИЈЕ НУЛТА! Ова КРВНА група се сматра НАЈРЕЂОМ и најмлађом, одликују је ОСЕТЉИВ ИМУНИТЕТ и блага нарав
СЛАВЉЕ У КРАЉЕВСКОЈ ПОРОДИЦИ - Вилијам и Кејт објавили ЛЕПЕ ВЕСТИ, пристижу честитке са свих страна
Здравствене карактеристике и склоност ка гојењу
Представници О КРВНЕ ГРУПЕ од рођења имају јачи имунитет. Убрзани метаболизам им помаже да се с лакоћом носе са вишком килограма без строгих дијета. Али ови људи имају урођену склоност ка остеопорози, хормонским поремећајима, алергијама на прашину и полен.
Представници А КРВНЕ ГРУПЕ имају добро развијен дигестивни тракт. Ретко пате од чира, гастритиса и колитиса а могу да се прилагоде свакој исхрани. Упркос брзом метаболизму, често добијају на тежини због љубави према слаткишима. Склони су дијабетесу, кардиоваскуларним обољењима, хепатитису и камену у жучи.
Представници Б КРВНЕ ГРУПЕ имају јаке живце, али често могу пасти у депресивна стања због посла. Често им се дијагностикују аутоимуне болести и хормонски поремећаји, мултипла склероза и тд. Гојазност се јавља због прекомерног конзумирања пржене хране.
Представници АБ КРВНЕ ГРУПЕ највише су прилагођени савременој врсти исхране. Имају јак имунитет, али често добијају срчани удар, а често воде борбу са онколошким болестима. Лако добијају на тежини због тога што се слабо крећу.
О и А крвна група теже подносе стрес и преоптерећење. Људи са Б и АБ крвном групом су природно мирнији: способни су да се лако носе са емоцијама.
Ако бирате дијету на основу крвне групе, најбоље би било да се водите тиме да су балансирана исхрана и умерена физичка активност једини начин да се сачува здравље.