Ishrana po KRVNIM GRUPAMA može sprečiti GOJENJE - Evo šta treba da znate
Važno je znati koja hrana odgovara vašoj krvnoj grupi.
Veruje se da krvna grupa određuje preferencije u ishrani osobe, a samim time i zdravstveno stanje:
O KRVNA GRUPA - preferira mesne proizvode. Ovom organizmu su potrebni životinjski priteini, koji izgrađuju mišiće i brzo sagorevaju masnoće, dok je metabilizam ubrzan. Osobama sa O krvnom grupom se savetuje da smanje mlečne proizvode, prerađenu hranu i da se ne izlažu prejedanju kako bi ostali zdravi i energični.
A KRVNA GRUPA - ova krvna grupa se smatra vegetarijancima. Oni imaju genetsku sklonost prema biljnoj hrani. Najbolja hrana za njih su žitarice, povrće, voće, mahunarke ali i kafa. Ipak se savetuje da ponekad jedu pileće meso i nemasnu ribu kako bi bili zdravi i vitalni.
B KRVNA GRUPA - oni su nastali mešanjem O i A krvne grupe i imaju karakteristike obe. Oni mogu s lakoćom da svare i meso i povrće. Da bi sprečili gojaznost predlaže im se da izbegavaju konzerviranu hranu, začine i alkohol.
AB KRVNA GRUPA - jedinstvena je krvna grupa čiji pripadnici uvek biraju prirodno. Za dugovečnost treba da se odreknu brze hrane, pržene u dubokom ulju i sklone se od slatkiša.
NIJE NULTA! Ova KRVNA grupa se smatra NAJREĐOM i najmlađom, odlikuju je OSETLJIV IMUNITET i blaga narav
SLAVLJE U KRALJEVSKOJ PORODICI - Vilijam i Kejt objavili LEPE VESTI, pristižu čestitke sa svih strana
Zdravstvene karakteristike i sklonost ka gojenju
Predstavnici O KRVNE GRUPE od rođenja imaju jači imunitet. Ubrzani metabolizam im pomaže da se s lakoćom nose sa viškom kilograma bez strogih dijeta. Ali ovi ljudi imaju urođenu sklonost ka osteoporozi, hormonskim poremećajima, alergijama na prašinu i polen.
Predstavnici A KRVNE GRUPE imaju dobro razvijen digestivni trakt. Retko pate od čira, gastritisa i kolitisa a mogu da se prilagode svakoj ishrani. Uprkos brzom metabolizmu, često dobijaju na težini zbog ljubavi prema slatkišima. Skloni su dijabetesu, kardiovaskularnim oboljenjima, hepatitisu i kamenu u žuči.
Predstavnici B KRVNE GRUPE imaju jake živce, ali često mogu pasti u depresivna stanja zbog posla. Često im se dijagnostikuju autoimune bolesti i hormonski poremećaji, multipla skleroza i td. Gojaznost se javlja zbog prekomernog konzumiranja pržene hrane.
Predstavnici AB KRVNE GRUPE najviše su prilagođeni savremenoj vrsti ishrane. Imaju jak imunitet, ali često dobijaju srčani udar, a često vode borbu sa onkološkim bolestima. Lako dobijaju na težini zbog toga što se slabo kreću.
O i A krvna grupa teže podnose stres i preopterećenje. Ljudi sa B i AB krvnom grupom su prirodno mirniji: sposobni su da se lako nose sa emocijama.
Ako birate dijetu na osnovu krvne grupe, najbolje bi bilo da se vodite time da su balansirana ishrana i umerena fizička aktivnost jedini način da se sačuva zdravlje.