Истопила се помоћу ОВЕ ДИЈЕТЕ: Наташа Беквалац смршала 10 килограма

Наташа Беквалац важи за једну од најлепших жена са домаће јавне сцене, а једном приликом је открила како одржава витку линију. 

Популарна певачица је својевремено истицала да се борила са вишком килограма, те да је захваљујући здравој исхрани смршала чак 10 килограма. 

Можете да једете 

• Месо (осим масне свињетине, али може чисто свињско),
• млечне производе са што мање угљених хидрата (не претерујте са намирницама као што су фета сир, јогурт, качкаваљ),
• поврће (све зелено: купус, зелена салата, краставац, карфиол, броколи, лук, парадајз, тиквице, спанаћ),
• јаја на све начине,
• орашасти плодови (по шака дневно),
• вода је јако битна током целог дана (2.5 л дневно). 

Не смете да једете 

• Пецива,
• воће никако осим недељом,
• кромпир, соја, пасуљ, боранија, тестенина, грашак, пиринач, грицкалице, слаткиши, сокови.
• Прву листу користите првих шест дана, а седми дан уносите за доручак и ручак тестенину, кромпир и пиринач, све сем слатког. 

У случају да зажелите неки десерт, посегните за кашиком меда или интегралним кексом. 

После седмог дана, крените испочетка са исхраном без угљених хидрата.