ИЗБЕГАВАЈТЕ ИХ: Ову здраву храну не једите док имате грип
Нису тако добре.
Многобројне намирнице које су, иначе, здраве, најбоље је избегавати док трају симптоми прехладе и грипа. Уместо тога, најбоље је заменити их другом врстом хране која неће изазвати погоршање тегоба и отежати лечење.
Након што се прехлада прележи, може да се настави са нормалним уносом ове хране, која има доказане бенефите по здравље.
ТОП 7 ЗДРАВИХ САСТОЈАКА: Лековити тоник помаже многима против паразита, бактерија и вируса
ИМАТЕ СИМПТОМЕ ПРЕХЛАДЕ? У том случају ове НАМИРНИЦЕ никако НЕ конзумирајте - МОГУ ДА ПОГОРШАЈУ СТАЊЕ!
ЗНАК ЗА УЗБУНУ: ОВЕ необјашњиве ПРОМЕНЕ на кожи могу указивати на ОЗБИЉНЕ проблеме!
Садрже лактозу коју желудац обрађује захваљујући стомачном ензиму. У случају дијареје, овај ензим се може потрошити због упале, па није најбоља решење да тада уносите млечне производе, који могу чак и да појачају симптоме.
Ови плодови су богати мастима, па ће организму бити потребно више времена да их свари. То може да доведе до стомачних проблема и одузме енергију која је потребна за борбу против болести.
Зато је најбоље да се не једу током почетних фаза болести, када је стомак осетљив и постоји висока температура.
Намирница која садржи витамине, али је богата влакнима која се тешко варе. Како гастроинтестинални тракт не би био иритиран, једите намирнице са мање влакана које су лакше за црева.
Црвене паприке су лакше за стомак, а такође су богате витамином Ц, за који се сматра да скраћује трајање симптома прехладе.
УОЧАВАТЕ ПРОМЕНЕ НА ЈЕЗИКУ? Није безазлено - Могуће је да имате неку од ОВИХ БОЛЕСТИ
3 НАПИТКА КОЈА НЕ СМЕТЕ ПИТИ АКО ВАС МУЧЕ УПАЛЕ: Опасно кад вас боле зглобови!
СВЕТ ЈЕ ПОЛУДЕО ЗА ОВОМ ДИЈЕТОМ: Замените само ЈЕДНУ ствар у исхрани и смршаћете НЕВЕРОВАТНОМ БРЗИНОМ!
НАЈЈАЧИ АНТИБИОТИК ИЗ ПРИРОДЕ: Уништава све вирусе, ПОДМЛАЂУЈЕ тело, а нећете бацати паре на лекове!