IZBEGAVAJTE IH: Ovu zdravu hranu ne jedite dok imate grip
Nisu tako dobre.
Mnogobrojne namirnice koje su, inače, zdrave, najbolje je izbegavati dok traju simptomi prehlade i gripa. Umesto toga, najbolje je zameniti ih drugom vrstom hrane koja neće izazvati pogoršanje tegoba i otežati lečenje.
Nakon što se prehlada preleži, može da se nastavi sa normalnim unosom ove hrane, koja ima dokazane benefite po zdravlje.
TOP 7 ZDRAVIH SASTOJAKA: Lekoviti tonik pomaže mnogima protiv parazita, bakterija i virusa
IMATE SIMPTOME PREHLADE? U tom slučaju ove NAMIRNICE nikako NE konzumirajte - MOGU DA POGORŠAJU STANJE!
ZNAK ZA UZBUNU: OVE neobjašnjive PROMENE na koži mogu ukazivati na OZBILJNE probleme!
Sadrže laktozu koju želudac obrađuje zahvaljujući stomačnom enzimu. U slučaju dijareje, ovaj enzim se može potrošiti zbog upale, pa nije najbolja rešenje da tada unosite mlečne proizvode, koji mogu čak i da pojačaju simptome.
Ovi plodovi su bogati mastima, pa će organizmu biti potrebno više vremena da ih svari. To može da dovede do stomačnih problema i oduzme energiju koja je potrebna za borbu protiv bolesti.
Zato je najbolje da se ne jedu tokom početnih faza bolesti, kada je stomak osetljiv i postoji visoka temperatura.
Namirnica koja sadrži vitamine, ali je bogata vlaknima koja se teško vare. Kako gastrointestinalni trakt ne bi bio iritiran, jedite namirnice sa manje vlakana koje su lakše za creva.
Crvene paprike su lakše za stomak, a takođe su bogate vitaminom C, za koji se smatra da skraćuje trajanje simptoma prehlade.
UOČAVATE PROMENE NA JEZIKU? Nije bezazleno - Moguće je da imate neku od OVIH BOLESTI
3 NAPITKA KOJA NE SMETE PITI AKO VAS MUČE UPALE: Opasno kad vas bole zglobovi!
SVET JE POLUDEO ZA OVOM DIJETOM: Zamenite samo JEDNU stvar u ishrani i smršaćete NEVEROVATNOM BRZINOM!
NAJJAČI ANTIBIOTIK IZ PRIRODE: Uništava sve viruse, PODMLAĐUJE telo, a nećete bacati pare na lekove!