Познати СРПСКИ КАРДИОЛОГ открио зашто је КАФА толико ШТЕТНА - Изазива ЗАВИСНОСТ и разара БИТАН витамин, па открио НАЧИН за остављање исте
Мало кафе није лоше за ваш мозак, али многи људи стварно претерују. Ако сте нервозни, не можете да спавате или имате главобоље и проблеме са варењем време је да оставите кафу. Иначе кофеину је потребно и до 8 сати да се разгради из тела, па многи људи имају због њега проблеме са спавањем.
Кафа је један од најпопуларнијих напитака на свету, иако велики број лекара указује да је штетна по здравље.
Кафа је главни извор кофеина, моћног стимуланса који је у суштини отрован. Довољно говори то да одређене биљке производе кофеин да би их као пестицид штитио од инсеката. Кофеина, осим у кафи, има и у црном чају, кола пићима, енергетским напицима, чоколади, у појединим лековима против бола, мигрене, прехладе...
У Србији све ВИШЕ МЛАДИХ од 15 до 29 година међу ИНФИЦИРАНИМ од ХИВ-а - Може да прође неколико ГОДИНА без симптома и знакова
Петак нам доноси ПРИТИСАК одговорности и БРИГЕ - Астролошкиња открива све аспекте Меркура у Јарцу, долази до НЕЗАДОВОЉСТВА
Кофеин утиче на надражљивост нервног система, и на неки начин стимулише све делове коре мозга. Неки стручњаци кажу да је смртоносна доза 10 грама, што представља количину која се налази у око 70 шоља кафе. Многи људи сваког дана узимају десетину смртоносне дозе, а чак и у само једној шољи кафе вребају супстанце које озбиљно мењају организам.
На питање зашто нам је тешко да се одрекнемо кафе и колико је она здрава, гостујући на Прва ТВ објаснио је кардиолог др Петар Боровић. Већ у првој реченици доктор је истакао да уопште не пије кафу.
"Не пијем зато што ми се не допада и штетна је. Људи су на пример нервозни, немају Б витамин, а узимају га. Кофеин га разори. И онда се врте у круг. Једна шољица кафе остаје у организму 72 сата, а само јунаци могу да оставе кафу", истиче кардиолог и објашњава како овај напитак утиче на празан стомак
Најбољи начин да се преиспита зависност од кофеина јесте да се неколико дана престане са узимањем те материје у било којем облику. Најуобичајенији физички симптом одвикавања од кофеина јесте главобоља, која може варирати од умерене до снажне. Остали симптоми који се могу појавити јесу осећај исцрпљености, недостатак апетита, мучнина и повраћање.
Човек се може осећати и психолошки безвољно. Симптоми често не трају дуже од једног дана, а у појединим случајевима потрају и четири до пет дана.
Да ли се јавља криза након остављања кафе, као и код пушења?
"Да! У том спектру дрога кафа заузима значајно место. Кафа подигне ниво хормона задовољства, а онда се они разграде и све иде опет у круг. Онда кафа се млеком направи глупост. Те особе имају стално муку у стомаку", објашнајва др Боровић и додаје да 87 % становника Србије пије кафу.
Према његом стручном мишљењу, много боља опција је ујутру лимунада. Подсетио је и да се највише срчаних и можданих удара догађа рано ујутру. Тада је крв густа и организам "вапи" за водом да би разредио крв. Људи попију кафу, а кафа избаци шест пута више течнсоти из организма него што се налази у шољици.
Како да се одвикнемо од кафе?
Доктор Петар Бојовић истиче да је потребно постепено да смањујемо дозе. Ако смо прво пили четири шољице кафе дневно, па онда све мање и мање и убацујемо све више воде и лимунаду у организам. Постоји и замена за кафу. То је какао, још боља замена је чаша лимунаде или чај од хибискуса.