Избегните ПОЖАР У СТОМАКУ у току празника! Може бити толико ЈАК да подсећа на ИНФАРКТ - ево како ПОБЕДИТИ ГОРУШИЦУ на природни начин
Жгаравица је често појачане тешким оброцима током одређених годишњих доба. Професор Ворвел препоручује млеко као привремени пуфер против киселине у случају недостатка лекова. Такође, истиче се важност разликовања симптома жгаравице од срчаног удара. Савети се пружају и за мамурлук, укључујући пијење воде, узимање одређених суплемената, и избегавање масне хране
Пијење млека може помоћи у борби против жгаравице, која се често појачава током одређених годишњих доба. Разлог за то делимично лежи у тешким оброцима попут печења, сухомеснатих производа или пуњених паприка, који успоравају пражњење желуца.
Ова храна може довести до пуњења желуца, накупљања желудачне киселине и веће шансе да се она подигне у једњак, изазивајући жгаравицу и печење иза грудне кости.
Ево зашто смо СТАЛНО ГЛАДНИ у овом периоду! Нутрициониста открива како да ОДРЖИМО ЛИНИЈУ у време СЛАВА и БОЖИЋНИХ ПРАЗНИКА
Обавезно ПОГЛЕДАЈТЕ У МАРАМИЦУ када обришете нос! Боја секрета вам може МНОГО РЕЋИ о стању организма; али НЕ ОВО - то је МИТ
- Ако никада раније нисте искусили бол у грудима, можда ћете бити забринути да је то срчани удар, каже Питер Ворвел, професор гастроентерологије на Универзитету у Манчестеру.
- Али срчани удари изазивају ужасан бол који може зрачити у руке, посебно у леву руку или врат. Ако осећате ову врсту бола, потражите хитну медицинску помоћ.
Лекови без рецепта попут Гависцона садрже хемикалије попут натријум алгината и калијум хидроген карбоната које облажу једњак како би спречиле иритацију киселином. Такође стварају гел на врху желудачне течности како би спречили више киселине да се подиже у грло и неутралисали киселину.
Иако су ови лекови веома ефикасни, професор Ворвел саветује да, ако немате лекове против жгаравице код куће, пијење млека може привремено ублажити симптоме, делујући као пуфер против киселине.
Треба избегавати пијење воћних сокова јер могу погоршати жгаравицу, док чајеви и препарати од пеперминта високе јачине такође могу погоршати ситуацију, опуштајући вентил између желуца и једњака. Ако симптоми трају дуже од две до три недеље, препоручује се посета лекару ради искључивања основног узрока.
Када је реч о мамурлуку, алкохол може изазвати дехидрацију, а лекар Ен Наинан препоручује пијење воде пре спавања и током дана, узимање соли за рехидрацију, парацетамола или ибупрофена (ако је безбедно), и конзумирање здравог доручка попут каше или јаја и тоста. Додатак аминокиселине Л-цистеин може помоћи у ублажавању симптома мамурлука.
Коначно, уколико имате алергијске реакције на божићна дрвца, препоручује се проветравање просторије отварањем прозора и замолити неког другог да очисти прашину, узимање антихистаминика како би се ублажили симптоми цурења из носа, сузења очију и кијања.