МУСЛИ ЧИСТАЧ: Црева ће прорадити, ОБИМ СТРУКА ће се СМАЊИТИ, сви токсини биће избачени!
Овај мусли не може да се купи, морате да га направите сами
Ако имате проблем са цревима и опстипацијом, ако крећете на дијету, ако ме знате шта ћете за доручак, пробајте "Чистач мусли"!
Назив долази од функције ове врсте муслија – ово је доручак који чисти црева.
Токсини се накупљају, НАСТАЈУ ЦИСТЕ: Главни разлог да БРУСХАЛТЕР СКИНЕТЕ чим дођете кући!
САВЕТ НАРОДНОГ ЛЕКАРА за максимално МОЋАН ИМУНИТЕТ: Витаминска бомба за здраво срце
Овако конципиран мусли регулише перисталтику црева и нормализују столицу, што је битно код особа које имају опстипацију и немају столицу сваки дан.
Индустријски мусли најчешће нема ову функцију, јер је често препун шећера и других адитива.
Мусли је важан и за све оне који се лоше хране, једу пуно грицкалица, слаткиша и меса, а може се користити и код разних дијета.
Рецепт за Чистач мусли
Састојци:
- Овсене пахуљице – 3 до 5 кашика (могу и неке друге врсте пахуљица – ражене, зобене, хељдине пахиљице)
- Спелтине мекиње – 1 кашика
- Чиа семе – 2-3 кашике
- Сојино млеко од ваниле или чоколаде а може и неко друго млеко или јогурт, може и неки природни сок од поврћа или воћа, све по жељи – 3 до 5 дл
- Јабука, мала или пола јабуке, непрскана, домаћа, без љуштења кожице јабуке – исецкати је на ситне комадиће или изрендати. Може уместо јабуке банана, или неко друго влакнасто воће.
- Остало по жељи – цимет, рендани кокос, ломљени лешник, млевено ланено семе, биљни протеини, воће у праху, алге, траве у праху, зачини, суво грожђе итд.
НАПОМЕНА: Ко има инсулинску резистенцију или предијабетично стање, коме шећер у крви варира, нека стави кашичицу цимета у мусли како му Чистач мусли не би подизао шећер и инсулин у крви. Такође, у овом случају не треба стављати суво воће (урме, грожђе, шљиве, смокве) јер оно има висок гликемијски индекс.
Припрема:
Битно је прво чиа семе прелити млеком и оставити преко ноћи да чиа семе набубри. Чиа семе бубри од течности и постаје слузаво али су се може слепити ако се добро не промеша. Када стављате чиа семе у течност, неколико минута мешајте док семе не почне да упија течност, да не би остало слепљено у грудвицама.