НАЈПОПУЛАРНИЈА ЗИМСКА ДИЈЕТА ТОПИ САЛО: Чорбу једете кад год желите, за 7 дана губите 5 кг (РЕЦЕПТ, ЈЕЛОВНИК)
Исхрана која ће очистити цео организам
Ово је једна од најпопуларнијих дијета на интернету. Зову је "купус дијета", "дијета Мејо клинике" или "болничка дијета". Како год је звали, држи се седам дана у току којих се наводно скида пет килограма, а овако би то требало да изгледа.
Ево како се припрема чорбица:
ЛАКО И БРЗО ЧИШЋЕЊЕ СНЕГА: Чиста СТАЗА у дворишту без бола у леђима помоћу ОВЕ ГЕНИЈАЛНЕ ИДЕЈЕ (ВИДЕО)
ЈАЧА ТЕЛО И УТОПЛИЋЕ ВАС БОЉЕ ОД ЧАЈА: Овај ЗИМСКИ напитак од 3 састојка ОСНАЖУЈЕ ИМУНИТЕТ и чисти од токсина
Састојци:
- 2 велике главице лука
- 2 паприке
- 2 конзерве парадајза
- 1 веза целера
- 1 главица купуса
- 3 шаргарепе
- 1 паковање шампињона
- 1 до 2 коцке бујона
- 6-8 чаша воде
Препрема:
Све поврће исецкајте на коцкице.
У великом лонцу на мало уља пропржите лук.
Додајте поврће и прекријте водом и коцкама. Додајте и зачине по жељи.
Пустите да прокључа, па снизите на неку средњу температуру и пустите да се крчка док сво поврће не омекша, око 30 до 45 минута.
Можете додати по укусу и мало соли, бибера, или неког другог зачина, али и поврће без скроба, попут спанаћа или бораније.
Сваког дана је треба јести кад год огладните.
Правила дијете:
Дијета би требало да траје само седам дана, ни случајно више. Можете додати неку другу намирницу, али обавезно са мало калорија, и пити искључиво воду или чај без шећера.
Први дан: Неограничена количина чорбе и воће, али не банане.
Други дан: Само чорба и поврће, и то сирово или благо кувано, пожељно је да буде зелениш попут спанаћа или блитве. Избегавајте грашак, кукуруз и пасуљ. Ако сте превише гладни можете да поједете и један печени кромпир, али без уља.
Трећи дан: Чорба и воћа и поврћа колико год желите. Али, данас без кромпира и банане.
Четврти дан: Поједите до 3 банане у току дана, супу, и пијте немасно млеко колико желите. Банане имају пуно калорија и угљених хидрата, а млеко неопходног калцијума. Супа је и даље, наравно, обавезна.
Пети дан: Можете унети од 280 до 567 грама говедине, пилетине или рибе. Уз то можете појести и шест свежих парадајза. Наравно, чорба иде у неограниченим количинама као и сваког другог дана.
Шести дан: Чорба, говедина и поврће. Говедину можете заменити рибом, куваном па мало пропрженом као и јуче. Без кромпира.
Седми дан: Дозвољено је поврће, смеђи пиринач, воће. И наравно, чорба.
Врло је важно напоменути да се ова дијета држи само седам дана, након чега се прекида. Ако треба да је поновите, то можете урадити тек за шест месеци. И наравно, као и пре сваке друге велике промене у исхрани, треба се консултовати са лекаром пре него што је испробате.