"НИСАМ НИ ЗНАЛА ДА ИМАМ ПРОБЛЕМ"! Милица Тодоровић тик пред трудноћу сазнала да има проблема са здрављем

Милица Тодоровић је дуго имала проблем са вишком килограма, али у почетку није ни знала за прави разлог — инсулинску резистенцију, стање које значајно утиче на метаболизам и регулацију шећера у крви. 

Тек пред трудноћу сазнала је да има овај здравствени проблем, што јој је помогло да коначно промени навике и поврати нормалну телесну тежину.

Певачица се породила 3. фебруара и на свет донела дечака Богдана. Ипак, мало је познато да се пре трудноће суочавала са изазовима који су јој дуго отежавали регулисање телесне тежине.

Према стручњацима из Кливлендске клинике, инсулинска резистенција је стање у којем организам не реагује правилно на инсулин — хормон који регулише ниво шећера у крви. На развој овог стања могу утицати генетика, стрес, начин исхране и стил живота.

Милица је годинама покушавала различите дијете, али без трајног успеха. Тек када је открила прави узрок проблема, успела је да промени навике и смршала је око 15 килограма.

Она је једном приликом рекла:

- Ја то зовем нова ера Милице Тодоровић. Нема ту никакве магије, једноставно сам имала озбиљну инсулинску резистенцију, а нисам ни знала, рекла је Милица.

Додала је да је дуго била у зачараном кругу - смршала би, али би јој се килограми брзо вратили, што је повезивала и са стресом.

Певачица је признала да воли храну, посебно пржену, масну и слатку, али је свесна да такав начин исхране није добар за здравље. Управо зато је одлучила да промени рутину и почне да води рачуна о исхрани и здрављу.

Пре трудноће њена исхрана је изгледала овако:
– Доручак: овсене пахуљице са водом и воће
– Ручак: месо и салата
– Вечера: печена пилетина, зелена салата и чери парадајз
– Навика: доста воде и зелени чај

Стручњаци подсећају да се стање као што је инсулинска резистенција најчешће држи под контролом променом животних навика: здрава исхрана, мање шећера и брзе хране, више поврћа и немасних протеина, као и редовна физичка активност.

Миличин пример показује колико је важно слушати сигнале тела и на време проверити узрок проблема, а не само третирати последице.