"NISAM NI ZNALA DA IMAM PROBLEM"! Milica Todorović tik pred trudnoću saznala da ima problema sa zdravljem

Milica Todorović je dugo imala problem sa viškom kilograma, ali u početku nije ni znala za pravi razlog — insulinsku rezistenciju, stanje koje značajno utiče na metabolizam i regulaciju šećera u krvi. 

Tek pred trudnoću saznala je da ima ovaj zdravstveni problem, što joj je pomoglo da konačno promeni navike i povrati normalnu telesnu težinu.

Pevačica se porodila 3. februara i na svet donela dečaka Bogdana. Ipak, malo je poznato da se pre trudnoće suočavala sa izazovima koji su joj dugo otežavali regulisanje telesne težine.

Prema stručnjacima iz Klivlendske klinike, insulinska rezistencija je stanje u kojem organizam ne reaguje pravilno na insulin — hormon koji reguliše nivo šećera u krvi. Na razvoj ovog stanja mogu uticati genetika, stres, način ishrane i stil života.

Milica je godinama pokušavala različite dijete, ali bez trajnog uspeha. Tek kada je otkrila pravi uzrok problema, uspela je da promeni navike i smršala je oko 15 kilograma.

Ona je jednom prilikom rekla:

- Ja to zovem nova era Milice Todorović. Nema tu nikakve magije, jednostavno sam imala ozbiljnu insulinsku rezistenciju, a nisam ni znala, rekla je Milica.

Dodala je da je dugo bila u začaranom krugu - smršala bi, ali bi joj se kilogrami brzo vratili, što je povezivala i sa stresom.

Pevačica je priznala da voli hranu, posebno prženu, masnu i slatku, ali je svesna da takav način ishrane nije dobar za zdravlje. Upravo zato je odlučila da promeni rutinu i počne da vodi računa o ishrani i zdravlju.

Pre trudnoće njena ishrana je izgledala ovako:
– Doručak: ovsene pahuljice sa vodom i voće
– Ručak: meso i salata
– Večera: pečena piletina, zelena salata i čeri paradajz
– Navika: dosta vode i zeleni čaj

Stručnjaci podsećaju da se stanje kao što je insulinska rezistencija najčešće drži pod kontrolom promenom životnih navika: zdrava ishrana, manje šećera i brze hrane, više povrća i nemasnih proteina, kao i redovna fizička aktivnost.

Miličin primer pokazuje koliko je važno slušati signale tela i na vreme proveriti uzrok problema, a ne samo tretirati posledice.