Ове 2 НАВИКЕ код људи су главни кривци за већину КАРЦИНОМА: Можемо да их спречимо, тврде стручњаци!

Према новој анализи Светске здравствене организације (СЗО), више од трећине свих случајева рака у свету може да се спречи променама начина живота и смањењем изложености одређеним факторима ризика. 

Рак плућа, желуца и грлића материце чине готово половину тих случајева, што указује на велике могућности спречавања болести путем бољих навика и здравствених мера.

Најважнији превентабилни фактори

Студија је обухватила податке из 2022. године, када је забележено готово 19 милиона нових случајева рака и показала да је око 38 одсто тих дијагноза повезано са променљивим факторима ризика, које људи могу да промене или контролишу.

Међу тим факторима најважније су ове две навике у вези са стилом живота: пушење дувана и конзумација алкохола. 

Пушење дувана остаје највећи појединачни разлог који се може спречити — повезано је са око 15 одсто свих нових случајева рака глобално. Оно је посебно изражено као главни фактор ризика код рака плућа, али утиче и на бројне друге врсте тумора.

Након пушења, други најважнији променљиви фактор ризика је конзумација алкохола. Алкохол је повезан са око 3,2 одсто нових случајева рака — око 700.000 случајева глобално. Редукцијом или избегавањем алкохола може се смањити ризик од карцинома повезаних са овом навиком.

Додатни фактори ризика

Осим пушења и алкохола, анализа је идентификовала и друге факторе који доприносе превентабилним случајевима рака. Међу њима су висок индекс телесне масе, недостатак физичке активности, изложеност загађењу ваздуха, инфекције попут хуманог папилома вируса (ХПВ), као и други професионални и животни ризици. 

Код жена је ХПВ посебно значајан јер може довести до рака грлића материце, али вакцина против ХПВ-а може да спречи велики број ових случајева. 

Шта ово значи за превенцију

Анализа показује да су многи случајеви рака повезани са измењивим факторима ризика, што значи да превентивне мере могу да имају велики утицај на смањење глобалног терета рака. 

То укључује престанак пушења, смањење конзумације алкохола, одржавање здраве телесне тежине, повећање физичке активности и бољу имунизацију, посебно против ХПВ-а. 

Ово истраживање носи важну поруку: уз промене у начину живота и здравствено-заштитне политике, милиони случајева рака могли би да се спрече пре него што се појаве.