ГРЕШКА која може скупо да вас кошта: Ако ОВО радите док пијете КАФУ, озбиљно НАРУШАВАТЕ своје здравље!
Стручњаци откривају.
Многим људима је кафа омиљени напитак и никако не могу да започну дан без једне шољице.
Неки чак не могу да почну са завршавањем дневних обавеза пре него што попију кафу.
ИЗЛЕЧИТЕ ИСПУЦАЛЕ ПЕТЕ ЗА САМО 10 ДАНА: Ставите ово у ЧАРАПУ када спавате и резултат ће вас одушевити
Деа Ђурђевић СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА захваљујући лекарској ДИЈЕТИ, ова НАМИРНИЦА строго ЗАБРАЊЕНА (ФОТО)
Овако се ПРАВИЛНО ПЕРУ ДРВЕНЕ ДАСКЕ ЗА СЕЧЕЊЕ: Прво поспете СО, а онда ОВА намирница прави магију! (ВИДЕО)
Да је кафа напитак који људи обожавају, показало је и једно истраживање.
Више од четвртине становника наше земље попије више од четири шољице овог напитка дневно, а 82 одсто људи попије барем две шољице кафе у току дана.
Вероватно имате навику и да уз кафу поједете неколико коцкица чоколаде, кекс или било шта слатко. Дијететичар Павел Исанбајев објашњава да је то штетна навика по наш организам које што пре треба да се решите.
Он истиче да су кафа и слаткиши једна од најгорих комбинација за организам. Када престане ефекат кофеина, долази до наглог пада енергије и снаге, а шећер такође доприноси томе.
- Ако говоримо о комбинацији кафе са слаткишима, у том случају ниво глукозе прекомерно расте, а затим нагло опада. Може да се јави хипогликемија (стање повишеног шећера у крви), а она се манифестује кроз симптоме као што су слабост, вртоглавица, знојење, поспаност. Код некога ће ови симптоми бити јачи, код некога слабији, све зависи од организма - објашњава он.
Он такође додаје да кафа у себи садржи антинутријенте који ометају апсорпцију елемената у траговима и витамина из хране, па је кафу боље пити између оброка, никако у току оброка и никако са слаткишима.