СТАРИ РЕЦЕПТ ЗА ЛАКСАТИВ ЏЕМ: Једна кашика ујутру убрзава рад црева и нормалише метаболизам
Данас све више људи пати од опстипације, а ретки говоре о томе. Истина је да су стрес, некретање, премало воде и влакана направили прави хаос у организму. Кад осетите ове проблеме, најбоље је узети џем познат као лаксатив
Неки га зову "лаксатив џем", други "медицински џем" - настао у канадској болници у Квебеку и испитан на узорку од четрдесетак старих људи, овај џем се показао као идеалан за убрзавање рада црева.
Пацијентима је саветовано да сваки дан поједу по једну велику кашику овог џема који се показао као одличан за пражњење црева.
Једите ово и гледајте како КИЛОГРАМИ СПАДАЈУ: Намирнице које алкализују, ЧИСТЕ ЦРЕВА и убрзавају МЕТАБОЛИЗАМ
НАЈБОЉИ МУЖЕВИ су рођени у ова ТРИ ХОРОСКОПСКА ЗНАКА: Посебно обратите пажњу на њих!
Рецепт за лаксативни џем
Састојци: 150 г урми (1 шољица), 150 г сувих шљива (1 шољица), 1,5 шољица прокуване воде (за гушћи џем мање)
Припрема: Исеците урме и суве шљиве на комадиће. Ставите их у кључалу воду и кувајте док се мешавина не згусне. Добијена количина требала би бити за 20 порција од 1 кашике. Овај џем је погодан за све узрасте.
Можете га јести самог, мазати на хлеб, додати у јогурт, пахуљице …
Наши стари су још знали и примењивали суве шљиве у сврху убрзања рада црева. Њиховим кувањем у кипућој води настаје пријатан и користан додатак есенцијама за чишћење.
Богате су влакнима и сорбитолом којему се приписује лаксативни ефекат. Садрже га чак 15 пута више него остало воће.
Сорбитол је врста алкохолног шећера коју могу конзумирати и дијабетичари јер не захтева лучење инсулина. У цревима се прерађује јако споро и доспева у дебело црево најчешће напола прерађен због чега доводи до мекших столица.
Урме неки зову и најздравијим воћем на земљи. Оне су добар извор природних влакана који су организму неопходни за добар рад црева. По свом саставу урме су права природна мултивитаминска табела, коју могу користити деца и одрасли. Од анемије, преко високог крвног притиска, холестерола, па све до рака.Урме уравнотежавају столицу те се користе и као лек код пролива, али наравно и тврде столице. У САД-у урме се пакују у мале боце као лекови и то се прописују као лек за затвор. Урме се могу користити за лечење цревних тегоба, поспешују функцију црева и помажу развој корисних бактерија у цревима.
Ако желите да имате нормалну столицу онда морате да се придржавате ових правила:
1. Пијете много воде
2. Једете више влакана: воће, поврће, мекиње
3. Избегавајте кофеин
4. Избегавајте млечне производе
5. Смањите конзумирање белог брашна.