СУНЦЕ И ПСОРИЈАЗА: Лек из природе или потенцијална опасност? Ево како правилно да заштитите кожу

И док многи траже решење у кремама и лековима, неки спас проналазе у – сунцу. Међутим, дерматолози упозоравају: иако сунчева светлост може донети олакшање, неправилно излагање може учинити више штете него користи.

Како сунце делује на псоријазу?

Сунчеви зраци садрже ултраљубичасто (УВ) зрачење, које долази у два облика – УВА и УВБ.

• УВБ зраци имају терапеутски ефекат код псоријазе – успоравају прекомерно размножавање ћелија коже, што смањује љуспање и упале. Такође подстичу стварање витамина Д, кључног за здраву кожу.

• УВА зраци, с друге стране, продиру дубље у кожу, али не помажу у лечењу псоријазе и повезани су с фото старењем – појавом бора, флека и проширених капилара.

Управо због УВБ зрака, природно сунчање и медицинска фототерапија могу бити корисни – али само уз надзор лекара.

Како правилно заштити кожу?

• Избегавајте сунце између 10 и 14 часова, када су УВ зраци најјачи.

• Носите шешир широког обода и наочаре са УВ заштитом.

• Бирајте лагану и светлу одећу од природних материјала, попут памука.

• Обавезно користите крему за сунчање са широким спектром заштите (СПФ 30 или више) – и то сваки дан, не само на одмору.

• Користите креме без мириса и намењене осетљивој кожи, како не бисте додатно иритирали захваћена подручја.

• Крему нанесите и на делове коже захваћене псоријазом – супротно неким старим уверењима, заштита је неопходна и на тим местима.

Пре доношења било каквих важних одлука – посебно оних које се тичу здравља, обавезно се консултујте са лекаром.