SUNCE I PSORIJAZA: Lek iz prirode ili potencijalna opasnost? Evo kako pravilno da zaštitite kožu
Psorijaza je hronično kožno oboljenje koje ne bira ni vreme ni mesto – može se pojaviti iznenada, pogoršati se bez upozorenja i izazvati neprijatne simptome poput crvenila, ljuspanja i bolnih upalnih promena.
I dok mnogi traže rešenje u kremama i lekovima, neki spas pronalaze u – suncu. Međutim, dermatolozi upozoravaju: iako sunčeva svetlost može doneti olakšanje, nepravilno izlaganje može učiniti više štete nego koristi.
Kako sunce deluje na psorijazu?
Sunčevi zraci sadrže ultraljubičasto (UV) zračenje, koje dolazi u dva oblika – UVA i UVB.
-
UVB zraci imaju terapeutski efekat kod psorijaze – usporavaju prekomerno razmnožavanje ćelija kože, što smanjuje ljuspanje i upale. Takođe podstiču stvaranje vitamina D, ključnog za zdravu kožu.
-
UVA zraci, s druge strane, prodiru dublje u kožu, ali ne pomažu u lečenju psorijaze i povezani su s foto starenjem – pojavom bora, fleka i proširenih kapilara.
Upravo zbog UVB zraka, prirodno sunčanje i medicinska fototerapija mogu biti korisni – ali samo uz nadzor lekara.
Kako pravilno zaštiti kožu?
-
Izbegavajte sunce između 10 i 14 časova, kada su UV zraci najjači.
-
Nosite šešir širokog oboda i naočare sa UV zaštitom.
-
Birajte laganu i svetlu odeću od prirodnih materijala, poput pamuka.
-
Obavezno koristite kremu za sunčanje sa širokim spektrom zaštite (SPF 30 ili više) – i to svaki dan, ne samo na odmoru.
-
Koristite kreme bez mirisa i namenjene osetljivoj koži, kako ne biste dodatno iritirali zahvaćena područja.
-
Kremu nanesite i na delove kože zahvaćene psorijazom – suprotno nekim starim uverenjima, zaštita je neophodna i na tim mestima.
Pre donošenja bilo kakvih važnih odluka – posebno onih koje se tiču zdravlja, obavezno se konsultujte sa lekarom.
