У чему грешите када припремате чај од камилице? Опрез, овако убијате лековите састојке ове биљке

У свету природне неге и здравља, мало која биљка ужива статус иконе попут камилице.

Ова скромна цветна дама вековима је присутна у чајевима, тоникима, купкама и кремама, а разлог је једноставан — камилица је синоним за благост, умирење и обнову, и изнутра и споља.

Лековитост – више од чаја за спавање

Камилица је богата флавоноидима и етарским уљима која делују противупално, антибактеријски и умирујуће. Њени бенефити су импресивни:

За кожу: смирује иритације, црвенило и опекотине од сунца, убрзава регенерацију и хидрира.

За стомак: олакшава варење, умањује надутост и грчеве.

За ум: делује благо седативно, помаже код несанице и смањује ниво стреса.

За косу: враћа сјај, посветљује праменове и негује теме.

Није чудо што су је римске патрицијке додавале у своје купке, а француске лепотице користиле као тајни тоник за лице.

Како припремити камилицу да буде максимално делотворна

1. Избор цветова

Бирајте органску камилицу, сушену на природан начин, без хемикалија и интензивног мириса вештачких арома. Што су цветови ситнији и златнији, то су богатији лековитим уљима.

2. Припрема чаја

Воду не кувајте до кључања — оптимална температура је 80–90°Ц. Превише врела вода „убија“ драгоцена етарска уља.

На једну шољу ставите пуну кашику цветова.

Поклопите посуду док одстоји (5–7 минута) да се задрже испарљиви састојци.

3. За кожу и косу

За тоник или облогу, припремите јачу инфузију (дупло више цвета) и користите је свежу, по могућству одмах након хлађења.

Шта НИКАКО НЕ ТРЕБА радити?

• Не прекувавати или предуго држати у води — горчина и губитак хранљивих материја су загарантовани.
• Не куповати кесице са прашкастим остатком цвета — ефекат је минималан у поређењу са целим сушеним цветовима.
• Не додавати шећер ако желите пун wellness ефекат — мед или мало лимуна су природнији избор.
• Не чувати припремљени чај дуже од 24 сата — губи мирис и лековитост.