НИЈЕ ГЕНЕТСКИ - Да би се дете здраво хранило и имало нормалну тежину важно је да одмах урадите ово

Склоност ка вишку килограма може бити повезана са генетиком, али наслеђе није једини фактор који одређује да ли ће дете имати проблема са телесном тежином. 

Начин исхране, ниво физичке активности и свакодневне породичне навике такође имају значајну улогу у томе како ће се одређене генетске предиспозиције испољити.

Дете од родитеља наслеђује бројне карактеристике организма, међу којима могу бити и особености повезане са метаболизмом и телесном конституцијом. 

Због тога се у појединим породицама чешће појављује склоност ка прекомерној тежини. Ипак, постојање такве предиспозиције не значи да ће дете нужно развити гојазност, јер на коначан исход утичу и услови у којима одраста.

Животне навике могу да имају велики утицај чак и када постоји повећана генетска склоност ка гојењу. 

Са друге стране, повољно генетско наслеђе не представља потпуну заштиту уколико дете дуже време има неуравнотежену исхрану, недовољно се креће и усвоји навике које подстичу повећање телесне масе.

Због тога је важно да се здраве навике развијају још током детињства. 

Редовно кретање и физичка активност могу допринети већој потрошњи енергије, али пажњу треба посветити и односу према храни.

 Строге и превише рестриктивне дијете код деце нису одговарајући приступ, јер могу негативно утицати на раст и развој, као и на начин на који дете доживљава храну.

Велику улогу имају родитељи, који својим понашањем могу да помогну детету да постепено усвоји здравије навике. Уместо да промене буду усмерене само на дете, корисније је да цела породица води рачуна о избору намирница, редовном кретању и свакодневној рутини.

Генетска предиспозиција, дакле, не мора да одреди будућу телесну тежину детета. Наслеђе и животно окружење делују заједно, а навике које се формирају у раном узрасту могу имати значајан утицај на каснији однос према исхрани, физичкој активности и телесној тежини.