Више од ПОЛОВИНЕ СРБА ИМА ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ: Масна храна и стрес нису једини кривци, већ и ОВА ЈУТАРЊА НАВИКА
Више од половине становништва Србије има повишен лош холестерол.
Главни темељ ризика за развој болести срца и крвних судова јесте управо повишен холестерол. Неки симптоми могу да се јаве у прилично раној фази, однсно након што се масноћа на зиду артерије тек почне накупљати, а по речима лекара, први знаци овог стања јављају се углавном ноћу.
Зато је од кључног значаја да се исхрана коригује, а лекари упозоравају да се избегава поховно месо, сланина, свињска маст, као и путер, преврели сиреви, качкаваљи, као и прекомерна употреба јаја у исхрани.
Амбициозни, вође, креативни, одговорни... У ова ЧЕТИРИ ЗНАКА ЗОДИЈАКА се рађају НАЈУСПЕШНИЈА ДЕЦА!
НИКАДА ВИШЕ БЕЛЕ ФЛЕКЕ И МОДАР ВЕШ! Правила за прање рубља која ће вам уштедети новац и живце
Међу узрочницима је и једна јутарња навика којом већина од нас започиње дан - испијање кафе.
Истраживања су показала да омиљени напитак преко надбубрежне жлезде вишеструко повећава ниво холестерола и шећера. Зато је важно ограничити дневни унос кафе.
Истраживање које је обухватило више од 25.000 запослених жена и мушкараца показало је да испитаници који су пили умерене количине кафе - од три до пет шољица дневно, имали су мање наслаге штетних материја на зидовима крвних судова, од оних су пили више од пет шољица овог напитка дневно. Такође, код оних који су потпуно избацили кофеин, холестерол се значајно смањио.