ЗДРАВ напитак који попут МЕТЛЕ чисти и јача ЈЕТРУ - Једите ово 3 пута недељно и решите се токсина

Јетра је наш природни филтер, који свакодневно чисти организам од токсина и штетних супстанци. Зато је важно да јој пружимо праву подршку кроз исхрану богату хранљивим материјама које ће јој помоћи да ефикасно обавља свој посао. Ако желите да освежите и ојачате јетру, постоји један једноставан, али изузетно учинковит оброк који ћете волети и који је савршен за чишћење организма – зелени смути.

Овај смути, богат влакнима, антиоксидантима и здравим мастима, делује попут "метле" која чисти унутрашње органе и помаже у елиминацији токсина. Поред тога, пружа јетри потребну енергију да се бори против накупљених штетних супстанци. Пијте га 3 пута недељно, и уочићете резултате у виду веће енергије, бољег здравља и јасније коже.

Рецепт за зелени smoothie који чисти и јача јетру:

Састојци:
- 1 шоља свежег спанаћа или кеља
- 1/2 краставца
- 1/2 лимуна (сок)
- 1/2 зелене јабуке
- 1 кашичица маслиновог уља
- 1/2 шоље кокосове воде или обичне воде

Припрема:
Све састојке ставите у блендер и блендајте док не добијете глатку, кремасту смесу. Овај смути је најбоље пити одмах, како би све хранљиве материје остале сачуване.

Зашто је овај смути одличан за вашу јетру?

1. Зелено поврће – Спанаћ и кељ су богати хлорофилом који помаже у чишћењу јетре и потиче избацивање токсина из тела. Такође, садрже витамине и минерале који подстичу регенерацију јетрених ћелија.
  
2. Краставац – Познато је да краставац хидрира тело и помаже у избацивању вишка течности, што индиректно олакшава и рад јетре.

3. Лимун – Лимун је природни детоксикатор који стимулише производњу жучи, која је кључна за елиминацију токсина из организма.

4. Зелена јабука – Јабука је богата пектином, влакнима која помажу у чишћењу црева, чиме се смањује оптерећење на јетри.

5. Маслиново уље – Маслиново уље садржи здраве мононезасићене масти које помажу у смањењу упала и помажу јетри да се бори против слободних радикала.

Овај укусан и хранљив зелени смути пружа све што је потребно вашој јетри да би радила беспрекорно. Укључите га у своју исхрану неколико пута недељно и убрзо ћете приметити побољшања у енергији, здрављу коже и општем стању организма.