ZDRAV napitak koji poput METLE čisti i jača JETRU - Jedite ovo 3 puta nedeljno i rešite se toksina
Uključite ga u svoju ishranu nekoliko puta nedeljno i ubrzo ćete primetiti poboljšanja u energiji, zdravlju kože i opštem stanju organizma.
Jetra je naš prirodni filter, koji svakodnevno čisti organizam od toksina i štetnih supstanci. Zato je važno da joj pružimo pravu podršku kroz ishranu bogatu hranljivim materijama koje će joj pomoći da efikasno obavlja svoj posao. Ako želite da osvežite i ojačate jetru, postoji jedan jednostavan, ali izuzetno učinkovit obrok koji ćete voleti i koji je savršen za čišćenje organizma – zeleni smuti.
Ovaj smuti, bogat vlaknima, antioksidantima i zdravim mastima, deluje poput "metle" koja čisti unutrašnje organe i pomaže u eliminaciji toksina. Pored toga, pruža jetri potrebnu energiju da se bori protiv nakupljenih štetnih supstanci. Pijte ga 3 puta nedeljno, i uočićete rezultate u vidu veće energije, boljeg zdravlja i jasnije kože.
Recept za zeleni smoothie koji čisti i jača jetru:
Sastojci:
- 1 šolja svežeg spanaća ili kelja
- 1/2 krastavca
- 1/2 limuna (sok)
- 1/2 zelene jabuke
- 1 kašičica maslinovog ulja
- 1/2 šolje kokosove vode ili obične vode
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete glatku, kremastu smesu. Ovaj smuti je najbolje piti odmah, kako bi sve hranljive materije ostale sačuvane.
Zašto je ovaj smuti odličan za vašu jetru?
1. Zeleno povrće – Spanać i kelj su bogati hlorofilom koji pomaže u čišćenju jetre i potiče izbacivanje toksina iz tela. Takođe, sadrže vitamine i minerale koji podstiču regeneraciju jetrenih ćelija.
2. Krastavac – Poznato je da krastavac hidrira telo i pomaže u izbacivanju viška tečnosti, što indirektno olakšava i rad jetre.
3. Limun – Limun je prirodni detoksikator koji stimuliše proizvodnju žuči, koja je ključna za eliminaciju toksina iz organizma.
4. Zelena jabuka – Jabuka je bogata pektinom, vlaknima koja pomažu u čišćenju creva, čime se smanjuje opterećenje na jetri.
5. Maslinovo ulje – Maslinovo ulje sadrži zdrave mononezasićene masti koje pomažu u smanjenju upala i pomažu jetri da se bori protiv slobodnih radikala.
Ovaj ukusan i hranljiv zeleni smuti pruža sve što je potrebno vašoj jetri da bi radila besprekorno. Uključite ga u svoju ishranu nekoliko puta nedeljno i ubrzo ćete primetiti poboljšanja u energiji, zdravlju kože i opštem stanju organizma.
