Bezbednost na prvom mestu: Nikada ovo ne radite pre ulaska u vodu, posledice mogu biti fatalne

Kako biste uživali bezbedno, važno je znati kada i kako sme da se uđe u vodu – i kada nikako ne bi trebalo.

Ne ulazite u vodu odmah nakon jela

Iako zvuči bezazleno, kupanje odmah nakon obroka može izazvati grčeve i nelagodnosti, a u težim slučajevima i gubitak svesti u vodi. Stručnjaci preporučuju da se sačeka najmanje jedan sat nakon jela pre nego što se zapliva.

Ne skačite vrući u vodu – opasno je po život

Nakon sunčanja ili boravka na visokim temperaturama, mnogi instinktivno uleću u vodu kako bi se rashladili. Međutim, nagli kontakt sa hladnijom vodom može izazvati termalni šok organizma – opasnu reakciju koja u nekim slučajevima može biti i fatalna. Uvek ulazite postepeno.

Alkohol i plivanje – opasna kombinacija

Konzumacija alkohola pre ili tokom boravka u vodi znatno povećava rizik od nesreća. Alkohol usporava reflekse, narušava procenu situacije i može dovesti do dezorijentacije. Ovo je jedan od glavnih faktora rizika za utapanje.

Ako imate zdravstvenih problema – ne budite sami u vodi

Hronični bolesnici, osobe sa srčanim tegobama ili drugim ozbiljnim zdravstvenim stanjima ne bi trebalo da se kupaju bez nadzora. Uvek je bolje da u blizini imate nekog ko može reagovati u slučaju potrebe.

Decu nikada ne ispuštajte iz vida

Bez obzira na prisustvo spasilaca ili sigurnost plaže, deca zahtevaju konstantan nadzor. Čak i plitka voda može biti opasna, a sve se dešava veoma brzo. Roditeljska pažnja je najvažniji faktor zaštite.

Pazite gde skačete – posledice mogu biti trajne

Skačući u vodu, naročito na nepoznatom terenu, rizikujete ozbiljne povrede. Pre skoka obavezno proverite dubinu i konfiguraciju dna. Najsigurniji način skakanja je na noge, a ne na glavu.

Ako dođe do problema – ostanite mirni i tražite pomoć

U slučaju da se umorite ili osetite grčeve, pokušajte da plutate na leđima, smirite disanje i mašite jednom rukom kako biste privukli pažnju spasilaca ili ljudi oko vas. Panika samo pogoršava situaciju.

Bezbedno ponašanje u vodi nije stvar sreće, već odgovornosti. Uživajte u letu, ali ne zaboravite – jedna pogrešna odluka može imati kobne posledice.