Uskoro neće biti razloga za vežbanje? Naučnici otkrili "čudesni" molekul koji će promeniti sve

Nova studija Kineske akademije nauka i Pekinškog medicinskog univerziteta otkriva da bubrezi igraju ključnu ulogu u efektima vežbanja na telo. 

Tokom dugoročnog treninga, bubrezi oslobađaju metabolit betain, koji podmlađuje imunske ćelije, smiruje upale i poboljšava metabolizam.

Istraživači su pratili 13 muškaraca tokom šest godina, analizirajući gene, proteine, metabolite i crevne bakterije. 

Rezultati pokazuju da redovno vežbanje aktivira putanju bubreg-betain, koja koordinira anti-starenje procese. 

Kratkoročna aktivnost može izazvati privremenu inflamaciju, dok dosledan trening obnavlja ravnotežu i jača imunitet.

Betain, prisutan u namirnicama poput cvekle i spanaća, ali i prirodno proizveden u telu, sam po sebi može reprodukovati mnoge koristi vežbanja, uključujući bolju kogniciju, metabolizam i smanjenje inflamacije. 

Molekul deluje tako što blokira kinazu TBK1, koja pokreće zapaljenje, čime smiruje hronične upale povezane sa starenjem.

Otkriće otvara mogućnost da se anti-starenje efekti vežbanja dobiju i putem suplementacije betaina, što može biti posebno korisno za osobe koje nisu u mogućnosti da redovno vežbaju. 

Istraživači naglašavaju da ovo može postati osnova za geroprotektivne tretmane koji podešavaju kako više organa u telu funkcioniše zajedno.