Smršala je 45KG BEZ DIJETE! Poručila "Dosta ste PRIČALI O MENI" i krenula na REŽIM sa samo jednim PRAVILOM koji svi mogu da "IZDRŽE" - "Jela sam i VIŠE NEGO PRE"
Pevačica je otkrila da se nikada nije osećala kao da joj je "trebalo" da smrša.
Pevačica Adel je privukla pažnju javnosti ne samo svojim muzičkim talentom, već i značajnom transformacijom svog fizičkog izgleda. Njen put mršavljenja postao je predmet razgovora i inspiracije za mnoge.
Ona je prvi put započela svoju transformaciju mršavljenja oko 2019. godine, a javnost ju je prvi put videla u novom izdanju na Instagramu u maju 2020. godine. Odmah je primetno bilo da je pevačica izgubila značajnu količinu težine, što je izazvalo mnogo komentara i divljenja.
"GRMI" u sedmoj deceniji: Brena stigla u BESNOJ MAŠINI od 160.000 evra, a ovaj PAPRENO SKUP detalj nikome nije promakao
Slučaj dobio SUDSKI EPILOG: Karleuša prva reagovala na POKUŠAJ UBISTVA - pravda će biti zadovoljena
"Svi se PALE na to" Neda Ukraden u osmoj deceniji otkrila njeno ORUŽJE za ZAVOĐENJE, pa otvorila konkurs - "Preporučite..."
Čini se da Adel uživa u svom životu više nego ikada, u srećnoj je vezi sa Ričem Polom, iznova i iznova očarava fanove i glasom i stasom Da, Adel živi svoj najbolji život.
Međutim, put do ovog životnog stadijum bio je jako težak, a posebno onaj deo koji se odnosi na zdrav način života i izgled. Godine 2021., Adel je izazvala potpuni bum nakon što je javno progovorila o svom gubitku težine od 45kg. Ona je tada podelila i strategije koje su joj pomogle da postigne svoje ciljeve, ali koji nisu bili estetske prirode, već zdrvstvene koji su joj pomogli da se bori protiv anksioznosti.
Spojler: Nije bila uključena magična dijeta. Izgubila je težinu tokom dve godine konstantno vežbajući na personalizovanim trenizima i velikim odricanjima od hrane.
- Ljudi pričaju o mom telu već 12 godina - rekla je Adel i otkrila da je njeno putovanje mršavljenja bilo lično, navodeći da je "učinila to za sebe, a ne za bilo koga drugog, tako da nije osećala potrebu da otvoreno razgovara o tome.
Pevačica je takođe rekla da se nikada nije osećala kao da joj je "trebalo" da smrša. "I tad i sada se osećam prijtno u svojoj koži".
Što se tiče načina na koji je postigla gubitak težine, otkrila je svoj režim intenzivnog vežbanja za britanski Vogue. Tokom početne faze Covid karantina, Adel je vežbala tri puta dnevno.
- Dakle, radim svoje vežbe sa tegovima ujutru, zatim obično šetam ili boksuju popodne, a onda idem na kardio vežbe uveče - objasnila je.
Adel je takođe priznala da je počela da praktikuje dizanje mrtvih dizanja, počevši od 4,5kg pre nego što je napredovala do impresivnih 70kg. Našalila se: "Ja sam sportski tip, obožavam to!" Adel takođe uživa u boksu i dodaje da ima "levu rukukoja može da ubije". Vežbanje nije imalo za cilj samo gubitak težine, već i usvajanje zdravijeg načina života. Rekla je da je vežbala "zbog anksioznosti" i da joj je vežbanje pomoglo da se "oseća bolje".
- Nikada se nije radilo o gubitku težine, uvek je poenta bila u tome da postanem snažna i da sebi pružim što više vremena svaki dan bez telefona. Postala sam prilično zavisna od toga, dodala je Adel.
Njena anksioznost se pojavila tokom razvoda, i priznala je da je patila od "najtežih napada anksioznosti nakon što se razvela". Svakodnevno vežbanje je Adel disciplinovalo i pomoglo da popuni njen inače prazan raspored.
Što se tiče ishrane, Adel je demantovala glasine da je pratila Sirtfood dijetu: - Ne. Nisam praktikovala povremen post. Ništa.
- Ako bilo šta mogu da kažem o hrani to je da jedem više nego ranije jer radim tako naporno. I takođe, cela ta stvar kao, 'Osvetničko telo'... O moj Bože. Ignorišite to.
Svoju novu figuru pokazala je na Drejkovoj rođendanskoj zabavi u oktobru 2019. godine. Tada je objavila sliku uz poruku: "Nekada sam plakala, a sada se znojim".
Zatim je za svoj 32. rođendan u maju 2020. godine Adel objavila dramatičniju fotografiju zahvaljujući svojim obožavaocima na lepim željama, gde je bila znatno mršavija. U avgustu iste godine, Adel je pozirala čestitajući Bijonse, a mnogi je nisu prepoznali.
Takođe je objavila fotografiju u bikiniju sa zastavom Jamajke 2020. godine kao omaž karnevalu u Notting Hillu, gde je njen gubitak težine bio očigledan.
U oktobru 2020., Adel se našalila o svom gubitku težine tokom svog monologa na SNL-u, rekavši: - Zbog svih ograničenja Covid-a... Morala sam da putujem lagano i mogla sam da ponesem samo polovinu sebe, a ovo je polovina koju sam odabrala.