Zbog ovih 5 grešaka stopala postaju suva i ispucala: Mnogi ih prave svakog dana, a rešenje je jednostavno

Iako se problem često pripisuje vremenskim uslovima, dermatolozi ističu da svakodnevne navike imaju mnogo veći uticaj na zdravlje kože stopala.

1. Previše agresivno uklanjanje zadebljale kože

Mnogi veruju da će snažno turpijanje ili struganje rešiti problem, ali efekat može biti potpuno suprotan. Kada se ukloni previše kože, organizam reaguje stvaranjem novog, još debljeg zaštitnog sloja, pa pete postaju još grublje.

2. Hodanje bosim stopalima po tvrdim površinama

Bosonogo hodanje po betonu, pločicama ili drugim tvrdim podlogama povećava pritisak na pete, isušuje kožu i doprinosi nastanku pukotina. Stručnjaci savetuju da se kod kuće nose lagane papuče sa mekanim đonom.

3. Vruća voda tokom tuširanja

Iako prija nakon napornog dana, veoma topla voda uklanja prirodna zaštitna ulja sa kože. Zbog toga stopala brže gube vlagu i postaju sklonija isušivanju. Preporučuje se tuširanje mlakom, umesto vrelom vodom.

4. Neodgovarajuća obuća

Japanke, otvorene sandale i obuća koja ne pruža dovoljno oslonca povećavaju trenje na petama, što dovodi do stvaranja zadebljanja i pucanja kože. Važno je birati obuću koja dobro prijanja stopalu i pruža odgovarajuću potporu.

5. Nedovoljna hidratacija stopala

Jedna od najčešćih grešaka jeste neredovno mazanje stopala kremom. Dermatolozi preporučuju da se hidratantna krema, posebno ona koja sadrži oko 10 odsto uree, nanosi svakodnevno odmah nakon tuširanja, kada koža najbolje upija negujuće sastojke.

Kada treba potražiti savet lekara?

Ako su pukotine duboke, bolne, krvare ili se često vraćaju uprkos pravilnoj nezi, potrebno je obratiti se lekaru. U pojedinim slučajevima suva i ispucala stopala mogu biti povezana sa zdravstvenim stanjima poput dijabetesa, ekcema, psorijaze ili gljivičnih infekcija, pa je važno utvrditi pravi uzrok problema.