Letnji napitak od lubenice i nane rashlađuje bolje od sladoleda
Kada temperature porastu, najbolje osveženje stiže iz prirode, ne zahteva mnogo sastojaka, a idealan je za vrele dane, porodična okupljanja ili trenutke kada vam je potrebno brzo i zdravo rashlađenje.
Lubenica je jedno od omiljenih letnjih voća, a kada se iskombinuje sa limetom, nanom i ledom, dobija se napitak koji može da zameni kupovne sokove pune šećera.
Ovaj domaći letnji napitak lagan je, mirisan i izuzetno osvežavajuć, a posebno će prijati onima koji žele nešto ukusno, ali ne previše teško.
Sastojci
- Za pripremu su vam potrebni:
- 500 grama očišćene lubenice
- sok od 2 limete ili 1 limuna
- 1 kašika meda ili šećera,
- po želji nekoliko listića sveže nane
- 300 ml hladne vode ili mineralne vode
- led
Priprema
Lubenicu očistite od kore i semenki, pa je isecite na kocke. Ubacite je u blender, dodajte sok od limete, med ili šećer i nekoliko listića sveže nane.
Sve dobro izmiksajte dok ne dobijete gladak napitak. Ukoliko želite bistriju teksturu, smesu možete procediti kroz cediljku.
Napitak sipajte u bokal, dodajte hladnu vodu ili mineralnu vodu, ubacite dosta leda i ukrasite listićima nane ili kriškama limete.
Ako želite jači i svežiji ukus, u napitak možete dodati nekoliko kolutova krastavca ili malo rendanog đumbira. Ovaj dodatak posebno prija tokom najtoplijeg dela dana.
