IGRAJTE SE SAME! Naučnici otkrili da na ovaj način pomaže u MRŠAVLJENJU, evo šta još ne znate o SAMOZADOVOLJAVANJU
Istina je da vam masturbacija može biti korisna na mnogo načina!
Iako gotovo da ne postoji osoba koja se nikada nije samozadovoljavala, većina njih se osećati previše neprijatno da bi pokrenula tu temu sa drugim ljudima i saznala koji su sve benefiti ovakvog "igranja".
A, kada vam se u glavi pojavi naizgled glupo pitanje o ovom savršeno prirodnom činu, možda ćete se osećati kao da nemate gde da odete da ga postavite. Mi odgovaramo na njih!
INFICIRAĆETE SE ZA MANJE OD 24 H: Ako praktikujete OVE POZE žene PRVE obole, ali i MUŠKARCI SU UGROŽENI
Nije samo TROJKA: Evo o čemu muškarci fantaziraju kada su "one stvari" u pitanju
Istina je da vam masturbacija može koristiti na mnogo načina, od jačanja imuniteta do poboljšavanja samopouzdanja.
Međutim, postoji još jedna dobra strana, ona koja će posebno obradovati žene. Inače, kada se znojite i kada vam srce kuca nakon posebno živahno nakon samozadovoljavanja, vaše telo to može prepoznati kao vežbu i zato ćete izgubiti kalorije.
Dakle, možda ćete se zapitati da li zaista možete da smršate dok masturbirate?
Odgovor je: ne baš, ali možete sagoreti neke kalorije.
Ovde razjašnjavamo sve što ste se možda pitali o masturbaciji, zdravlju i kako da izvučete maksimum iz nje.
Da li masturbacija sagoreva kalorije?
Dok samozadovoljavanje sagoreva neki procenat kalorija – svakako više nego što biste sagoreli da samo ležite ili dremate – neće zameniti odlazak u teretanu ili šetnju!
Iako su intimni odbnosi sa partnerom najčešće energičniji, i dalje ne može zameniti teretanu. Ova aktivnost će sagorevati samo oko 4,2 kalorije u minuti, prema jednoj američkoj studiji, u poređenju sa 9,2 kalorije koje možete sagoreti tokom vežbanja visokog intenziteta.
Drugo istraživanje je pokazalo da osoba od 80kg može sagoreti do 200 kalorija tokom 40-minutnog sek*a. Ali onda se morate zapitati: koliko često on zapravo traje 40 minuta?
Prema naučnicima, intimni odnosi u proseku traju samo 5,4 minuta.
Međutim, ako želite da ubijete dve muve jednim udarcem i sagorete kalorije dok uživate u sebi, Healthline savetuje da pojačate toplotu i učinite samozadovoljavanje aktivnijim.
Koliko dugo masturbirate, koliko intenzivna postaje vaša sesija, položaj koji zauzimate i koliko dugo traje vaš orgazam, sve utiče na to koliko kalorija sagorevate, dodali su oni.
Možda mislite da je najbolji način za to da idete nisko i sporo, napredujući do orgazma, ali ono što želite da uradite je da povećate broj otkucaja srca i da vam se krv brže pumpa.
Tehnike koje bi mogle sagoreti više kalorija solo uključuju:
- kreći se energičnije i koristiti svoje prste jače i brže
- dodaj igračku - i nemoj se plašiti da je koristiš aktivno
- zauzimaj različite položaje
- istraži različite erogene zone
Da li masturbacija uzrokuje povećanje težine?
Nema dokaza koji bi sugerisali da masturbacija uzrokuje debljanje.
Da li smanjuje snagu?
Neki sportisti veruju da masturbacija ima negativan uticaj na njihov učinak.
Prema Medical News Today, masturbacija ima mali ili nikakav direktan uticaj na performanse ljudi u vežbanju.