DETOKSIKACIJA ZA 24 SATA: Celokupan PLAN ISHRANE koji će vaše TELO PROPORODITI za samo jedan dan!
Vredi truda!
Ukoliko osećate umor i nedostatak energije i ako vam je koža suva, sve su to znaci da je telo zatrovano štetnim materijama, tj toksinima. Takvo stanje organizma podložno je virusima i bakterijama.
ODLIČNA ZA MRŠAVLJENJE! Suva ŠLJIVA pomaže da REŠIŠ sve probleme sa PROBAVOM!
Uvek je pravo vreme da pročistite organizam, ojačate ga i vratite mu energiju. Izbacivanje otrova postiže se detoksikacijom u kojoj učestvuje pet organa: bubrezi, jetra, creva, pluća i limfa.
IMA LI IŠTA BOLNIJE OD URASLOG NOKTA? Evo kako da ga izlečiš PRIRODNIM putem, uz pomoć OVE smese!
Tom procesu prethodi period pripreme kada treba jesti sve manje masne hrane, mesa, krompira i slatkiša, a piti što više tečnosti. Najdelotvorniji su čajevi od maslačka, koprive i breze.
Poželjna je svakodnevna aktivnost u vidu šetnje, plivanja ili vežbi. Preporuka je da se program detoksikacije sprovodi dva puta godišnje po deset dana, ali ako nemate vremena, u nastavku sledi vikend detoksikacijski program, koji je praktičan, a ako ga sprovodite nekoliko puta godišnje, rezultat će biti odličan.
OPREZ! Ukoliko KOMBINUJEŠ ove namirnice, OTROVAĆEŠ se - Često grešimo i jedemo ih U PARU!
SUBOTA
Buđenje: odmah popijte 2,5 dl mlake vode
SAMO JEDAN DODATAK! Kafa može da BUDE ZDRAVA, ali potrebno je da joj DODAŠ OVO!
Doručak:
- šoljica ovsenih pahuljica s kašičicom lanenog semena
- 2 dl mleka ili dijetalnog jogurta
- ½ šoljice svežeg bobičastog voća (npr. borovnice)
- 2,5 dl negazirane vode
- zeleni ili crni čaj
TVRDE STRUČNJACI: Ovu namirnicu bi trebalo OBAVEZNO da jedeš posle TRENINGA! Evo i ZAŠTO!
Ručak:
- oslić na žaru (250 g)
- blitva s krompirom na maslinovom ulju (šolja)
- 2 šolje salate (zelena salata, rukola, paradajz) s maslinovim uljem i limunovim sokom
- kriška dinje ili manja banana
- 2,5 dl negazirane vode
Užina:
- jabuka
-1,8 dl običnog jogurta
- ¼ šolje semenki bundeve
- 2,5 dl negazirane vode
Večera:
- parče tunjevine pečene na grilu ili u foliji (150 g)
- 2 šolje salate s maslinovim uljem i limunovim sokom
- ½ šolje povrća pripremljenog na pari (brokoli ili spanać)
- malo integralno pecivo
- 2,5 dl negazirane vode
- čaj od komorača i anisa