Uveliko je počela SEZONA SLAVA, a sa njom i VIŠAK KILOGRAMA - Evo šta treba da uradite POSLE JAKE HRANE

Pred nama je već sezona slava i praznika, a s tim dolazi i neplanirani višak kilograma. Vaš organizam će se napuniti mastima i toksinima, a vi morate pronaći način kako da ga očistite od svega štetnog i nezdravog. 

U Srbiji roditelji i nastavnici GUBE AUTORITET? Na Međunarodni dan PRAVA deteta, pitali smo PSIHOLOGA da li današnja omladina zloupotrebljava mogućnosti i ko je tu kriv

U Srbiji roditelji i nastavnici GUBE AUTORITET? Na Međunarodni dan PRAVA deteta, pitali smo PSIHOLOGA da li današnja omladina zloupotrebljava mogućnosti i ko je tu kriv

Srpkinje, SUTRA MORATE SLAVITI sa ŽITOM - Mnogi smatraju da se izostavlja za Aranđelovdan, a evo šta je ispravno

Srpkinje, SUTRA MORATE SLAVITI sa ŽITOM - Mnogi smatraju da se izostavlja za Aranđelovdan, a evo šta je ispravno

Najbolju detoksikaciju obezbeđuje voće, povrće, čajevi i voda. Unosite hranu bogatu vlaknima, a pored toga nutricionisti savetuju da pijete i neku vrstu gline, koja je sjajna za čišćenje. Ona je posebno dobra za jetru.

Svoju ishranu bazirajte na svežim namirnicama, a ne na zimnici. Pojačajte unos vode, a šetnja i druga fizička aktivnost se i više nego preporučuju. Dan bi trebalo da počnete sa čašom mlake vode u kojoj je rastopljena kašika meda.