ZAŠTO IMAMO OVO NA ZUBIMA? Evo KAKO da ga se REŠITE SAMI - sastojke već IMATE U KUĆI

Čest problem sa zubima je zubni kamenac, a do kojeg dolazi kada se kamenac koji napada zube ne ukloni četkicom ili zubnim koncem.

Glavni uzroci kamenca su pušenje i prekomerna konzumacija kafe.

Donosimo vam jednostavan recept kako da ga se rešite i imate zdrave zube:

SASTOJCI

1 kašika zubne paste
2 kašike soda bikarbona
2 kašike mineralne vode
1 kašika vode

PRIPREMA

Pomešajte sve sastojke. Podjednako stavite smesu na četkicu. Koristite kao pastu za zube oko 4 minuta. Ponovite postupak jednom sedmično do mesec dana i moći ćete da uklonite kamenac i poboljšati svoje zdravlje.

MOŽDA VAS ZANIMA

Probleme sa karijesom možete rešiti koristeći jedno od najzdravijih ulja, a u pitanju je kokosovo ulje. Zdravlje zuba je veoma bitno, jer ako zubi nisu zdravi, nije zdrav čitav organizam.

Svako od nas naravno želi imati što lepše zube. Ipak, zbog toga smo često skloni da verujemo reklamama i kupujemo razne hemijske proizvode koji mogi biti itekako štetni za naše zdravlje. Tako npr. mnogi koriste olovku za izbeljivanje zuba, vodice za ispiranje koje su pune štetnih materija.

Probleme sa karijesom možete rešiti koristeći jedno od najzdravijih ulja, a u pitanju je kokosovo ulje. Ono nema kalorije, ima antibakterijsko i antikanceriogeno delovanje i zato se prepručuje za lečenje mnogih bolesti.

Osim toga, prirodan je i zdrav način da izbelite zube. Pomoći će vam da se rešite i sprečite nastanak karijesa.

Potrebno je samo da uzmete 2 kašike ovog ulja, držite u ustima dok ne dosegne sva mesta i zube. Mućkajte par minuta, ispljunite i i isperite. Primetićete značajno poboljšanje nakon nekoliko primena.

Takođe, kako bi vaši zubi ostali što duže zdravi potrebno je da unosite dosta vitamina, hrane bogate vlaknima kao što su voće, orašasti plodovi i povrće. 

Najbolje su jabuke, banane, prokulice i grašak.

Jedite celovite žitarice. Sadrže puno vitamina B i gvožđa. Osim toga, celovite žitarice sadrže magnezijum, mineral koji pomaže apsorbiranju kalcijuma i jačanju zuba. Jedite više plodova mora ako želite dobiti više vitamina D iz vaših obroka. 

Soda bikarbona 

Na četkicu stavite malo paste za zube te umočite u sodu bikarbonu. Polako i detaljno trljajte zube barem dva minuta, pa isperite vodom. Nakon toga operite zube samo pastom. Ovaj postupak ponavljajte dva puta mesečno.

Jagode 

Jagode su voće koje se već godinama koristi za negu i izbeljivanje zuba. Sadrže voćnu kiselinu koja je prirodno sredstvo za izbjeljivanje zuba. Jagodu zgnječite vilicom te je nanesite na četkicu te njome istrljajte zube. Nakon toga ih operite pastom.

Banana 

Unutrašnjim delom kore od banane masirajte zube i desni u trajanju od barem dva minuta, a nakon toga operite zube pastom. Vrlo brzo ćete primetiti neverovatne rezultate. Sastojci iz kore ukloniće mrlje sa zuba, uzrokovane hranom i pićem.