ODMAH PREKIDA MAMURUK: Namirnica donosi OLAKŠANJE, pripremite je za DORUČAK na ovaj način
Osećaćete se bolje!
Ko nije prošao kroz njega, ne zna šta su muke "mamurluka". Kada bi jednostavno mogli da se zabavimo, pijemo onoliko koliko smo naumili, dobro se zabvimo, ali bez jutarnjih efekata, mučnine, glavobolje, vrtoglavice... Ovo nažalost, nije moguće, ali postoji način da sebi što više olakšate, tako što ćete se hidrirati, ali i započeti dan jednim, jakim doručkom koji će vas odmah osvestiti.
Nakon ovoga preporučuje se šetnja.
PRASEĆE PEČENJE IZ RERNE: Bukvalno SAMO USOLITE i stavite da se PEČE, uz ovaj TRIK dobićete SAVRŠENO MESO
HRANI, HIDRIRA I GREJE: Ovo je NAJJEDNOSTAVNIJI recept za belu čorbu, obavezno jelo na prazničnoj trpezi
Dan započnite doručkom koji se bazira na jajima. Izaberite kako želite da ih jedete i tako ih i pripremite, na oko sa slaninom, kajganu ili kuvana.
Jaja su izuzetno bogata aminokiselinom koja se zove cistein i koju naš organizam pretvara u efikasnog protivnika acetaldehidu u vidu snažnog antioksidansa.
Jaje srednje veličine sadrži 292 miligrama cisteina, što je verovatno više od prepisanih 4,1 miligram po kilogramu telesne težine dnevno prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije. Dakle, za čoveka od 70 kilograma ekvivalent bi bilo 287 miligrama dnevno.
Jaja su prava superhrana, a to dokazuju i podaci da se u njima nalaze i vitamin A, vitamin D, selen, omega-3 masti, čitav kompleks vitamina B, uključujući B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotin i folne kiseline. Tu su i minerali: cink, gvožđe i bakar.
Uz jaja je preporuka da pripremite i dobro prepečen tost i čašu domaćeg soka od paradajza.