Skip to main content
mladi luk

Oduševićeš se kada čuješ ŠTA će se DOGODITI sa tvojim organizmom ako svakoga dana JEDEŠ MLADI LUK!

Foto:Instagram printscreen/velika_teta
Pozitivno utiče na probavu, jača imunitet i štiti kosti i srce, ali to nije sve.

Mladog luka sada ima u izobilju, a budući da je bogat mineralima i vitaminima, slobodno ga grickajte kad god poželite. Možete, čak je i poželjno, da ga jedete svakodnevno, jer je veoma zdrav, štiti srce, dobar je za kosti i snižava holesterol. 

Nikad vam ne bi palo na pamet: EVO ZAŠTO SVETSKE ZVEZDE VADE SILIKONSKE IMPLANTATE! 

Nikad vam ne bi palo na pamet: EVO ZAŠTO SVETSKE ZVEZDE VADE SILIKONSKE IMPLANTATE! 

Dobar je za srce

Budući da je pun antioksidanasa koji štite ćelije od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali, nećete pogrešiti kad god da se odlučite da jedete mladi luk. Uz to, on održava krvni pritisak u granicama normale i smanjuje rizik od stvaranja ugrušaka.

Jača kosti

Mladi luk obiluje vitaminima C i K koji su odlični za kosti. Samo jedan mladi luk sadrži oko 20 odsto preporučene dnevne doze vitamina K i oko 2 odsto vitamina C.

VITAMINSKA BOMBA: Ovako PRIPREMLJENA KOPRIVA najzdravija je za organizam, potrebno je još par sastojaka

VITAMINSKA BOMBA: Ovako PRIPREMLJENA KOPRIVA najzdravija je za organizam, potrebno je još par sastojaka

LEČI KURJE OKO, ELIMINIŠE NEPRIJATAN MIRIS: U ključalu vodu DODAJ dvesta grama suvih listova BILJKE

LEČI KURJE OKO, ELIMINIŠE NEPRIJATAN MIRIS: U ključalu vodu DODAJ dvesta grama suvih listova BILJKE

Snkižava holesterol

Ako ste od onih koji bacaju perca mladog luka, posle ove informacije prestaćete sa tom navikom, jer upravo ovaj deo luka snižava loš holesterol i uz to reguliše nivo šećera u krvi.

Ukoliko vam perca nisu toliko ukusna iseckajte ih na sitnije komade i prelijte sa malo soli, ulja i sićeta, ovako pripremljen sigurno će odgovarati vašim nepcima. 

Sve blagodeti mladog luka:

  1. Utiče na osnažavanje imuniteta. Uvek je bolje je sprečiti nego lečiti, ali mladi luk svakako dobro utiče od prostih boljki poput prehlade do ozbiljnih oboljenja.
  2. Deluje protivupalno. Od starih vremena se koristi protiv raznih vrsta upala.
  3. Deluje na zdravlje kostiju. Mladi luk sadrži vitamin K koji pomaže većoj apsorpciji kalcijuma u organizmu.
  4. Utiče na dobar vid. Sadrži dosta karotenoida koji blagotvorno deluju na zdravlje oka.
  5. Potpomaže zdravlje srca i krvnih sudova. Deluje tako što poboljšava cirkulaciju krvi i sprečava trombozu, dok normalizuje krvni pritisak
  6. Utiče na probavu. Mladi luk, kao i svo ostalo vlaknasto povrće pospešuje kretanje creva i tako olakšava probavu. Dobro utiče na pojavu dijareje i efikasno je leči.
  7. Dobar je diuretik. Pomaže bolje izlučivanje tečnosti, što doprinosi boljem radu bubrega, ali i smanjenju celulita.
  8. Utiče na normalizaciju nivoa glukoze u krvi. Mladi luk sadrži hrom, element koji je blagotvoran kod obolelih od dijabetesa, kao i kod osoba sa preddijabetesnim stanjem. Takođe sadrži i druge fitonutrijente koji stmulišu rad pankreasa
  9. Čini da koža bude lepša. Zbog sadržaja vitamina A pospešava se proizvodnja kolagena, koji kožu čini lepom i elastičnom. Tako se smanjuje pojava bora, crvenila i suve kože

 

Vremenska prognoza
Mestimično oblačno
17 Beograd