Skip to main content
Smuti

Ovaj NAPITAK učiniće ČUDA za tvoj ORGANIZAM!

Foto: Printscreen Instagram/superfoodlx
Zdravlje i vitalnost organizma pre svega!

Čuveni kuvar Džejmi Oliver predlaže sjajan recept za smuti koji će učiniti čuda za tvoj organizam. Da bi bila fit i zdrava važno je da započneš dan zdravim doručkom. Tako ćeš krenuti u dnevne aktivnosti sita i puna energije. Predstavljamo ti jednostavan recept za smuti popularnog kuvara Džejmija Olivera.

UKUSNE I ZDRAVE: Ove namirnice, SREĆOM možemo da jedemo svaki dan iako su baš kalorične!

Sve što ti je potrebno je:

  • 2 kruške
  • 6 semenki kardamona
  • 500 ml mleka od ovsa
  • 100 gr jogurta
  • 2 kašičice meda
  • 2 kašičice polena.

LAKO I UKUSNO: Najhrskavija POHOVANA PILETINA koju ste ikada PROBALE!

A priprema je vrlo jednostavna. Noć pre nego što ćeš popiti smuti operi i oguli kruške te ih ostavi u zamrzivaču. Semenke kardamona usitni u avanu. Usitnjene semenke, kruške i jogurt, mleko od ovsa i med stavi u blender i mešaj do željene teksture. Uspite smuti u čaše i pospi ga polenom.

 

Pročitajte i:

Vremenska prognoza
Clear sky
21 Beograd