Odbacite pidžame i spavaćice tokom leta: 4 razloga zbog čega je dobro spavati bez ičega na sebi!
Svi volimo da biramo lepe pidžame u kojima će nam biti prijatno spavati, ali mnogi istraživači kažu da je bolje spavati bez odeće.
Možda će takva smela promena naići na psihološke prepreke, ali vaše telo će definitivno reći „hvala“.
IZAZIVAJU RAK I MNOGE BOLESTI! Saznajte šta su SLOBODNI RADIKALI - Svi ih imamo u telu!
Otkrivamo: Najbolji načini da se izborite sa stresom
DOKTORKA UPOZORAVA! Ovo nismo znale o urinarnim infekcijama, a VAŽNO JE za svaku ženu!
Svi znamo tužne posledice barem jedne besane noći. Dubok san garancija je ne samo zdravlja, već i dobrog raspoloženja. Povećava radnu sposobnost i daje energiju tokom celog dana, tako da nemate želju da spavate svakih 10 minuta. Kada spavate goli, telesna temperatura opada - a to poboljšava kvalitet sna.
Ako patite od akni na leđima, grudima i ostalim delovima tela, tada će odbijanje pidžame pomoći da se nosite sa ovim problemom. Kad se u snu okrećete, pojačava se iritacija tela od tkanine. Uz to, bakterije i sebum ostaju na tkanini i svakodnevno dolaze u kontakt s kožom (posebno ako retko menjate pidžamu).
Stres je nuspojava neprospavanih noći i lošeg sna, koji narušavaju nivo kortizola u krvi. Zbog toga se smanjuje imunitet, povećava se rizik od razvoja srčanih bolesti i depresije i smanjene su kognitivne sposobnosti. Zdrav odmor kontroliše nivo kortizola, koji pomaže telu da se bolje nosi sa stresom.
Spavanje bez pidžame povećava vaše samopouzdanje, a čak, prema Forbesovom članku, pomaže da zaradite više novca, jer dobar odmor noću razvija otpornost na stres i kreativno razmišljanje.
5 moćnih namirnica za potpuni detoks: Ubrzavaju metabolizam, izbacuju nataložene toksine!
ZBOG OVOGA ŽENE U SRBIJI ODLAZE KOD PSIHIJATRA: Deluju srećno i ostvareno, a iznutra pucaju iz JEDNOG RAZLOGA
KRALJEVSKI NAPITAK STVOREN ZA TOPLE DANE: Evo kako da napravite sirup od RUŽE! Pun je vitamina!
ŠOLJA OVOG NAPITKA BRZO SMANJUJE NERVOZU, A NIJE KAFA: Neverovatan prirodni lek protiv stresa
STANITE NA PUT UPORNIM MIGRENAMA I GLAVOBOLJAMA! Potrebna su vam SAMO dva sastojka! (RECEPT)