ONA JE VAŽNIJA NEGO ŠTO MISLITE! Evo KAKO nam VODA pomaže da PLENIMO izgledom!

Da biste imali blistavu kožu i sjajan ten, pre svega je potrebno da ste dobro hidrirani. Ovo se naročito odnosi na topliji period godine, kada smo često izloženi UV zracima.

UVEK STE SE PITALI: Ovo su glavne razlike između keto i paleo dijete!

Triatlonske štafete – zabava na kub

Ne dehidrira samo naš organizam, već i naša koža, te ako primetite da vam je ten sivkast, koža sklona perutanju i izgleda beživotno, razmislite da li pijete dovoljno vode. 

Da bi koža bila nahranjena, potrebna joj je, između ostalog, upravo voda, koja pomaže da se sve ćelije ravnomerno snabdevaju kiseonikom ali i drugim hranljivim materijama. Budite lepe i pune energije, kako biste plenile gde god da se pojavite. 

INTIMNA FRIZURA - DA! Ali... Znate li koja je TEHNIKA izuzetno OPASNA po vaše ZDRAVLJE?

VRUĆE VAM JE: Evo gde GREŠITE pa temperature POSTAJU sve NESNOSNIJE!

-Voda je najvažnija hranljiva materija i adekvatan unos vode je neophodan deo zdrave ishrane s obzirom na brojne funkcije koje voda ima u našem organizmu. Svetska zdravstvena organizacija sugeriše da bi prosečna žena trebalo da unosi 2,2 L vode dnevno, istakao je dr Ostojić, koji poseduje 15 godina iskustva u radu kao lekar i fiziolog vrhunskih sportista. 

Sledeći put kada krenete iz kuće ili ste već napolju, možete se osvežiti vodom niskomineralnog sastava jer je idealna za svakodnevnu konzumaciju i pogodna za čitavu porodicu bez obzira na uzrast. Osvežite i hidrirajte svoj organizam u svakom momentu.

DORUČAK za uspešan početak dana: Slani brusketi od JAGODA! (RECEPT)