PLAČEŠ ČESTO? Evo kako SUZE deluju na tvoje zdravlje!

Ne treba da se stidiš ako često plačeš, to je dobro za tvoje zdravlje. Suze te rešavaju stresa!

Doktor William H. Frey II. proveo je više od 15 godina proučavajući plač i suze. Njegovi zaključci mogu se svesti na ove četiri činjenice:

• 85% žena i 73% muškaraca nakon plakanja bilo je manje tužno i ljuto.
• U proseku, žene plaču 47, a muškarci 7 puta godišnje.
• Napad plakanja traje u proseku 6 minuta.
• Ljudi najčešće plaču između sedam i deset uveče.

 Plakanje nije samo ljudski odgovor na frustraciju i tugu, već i zdrav način za smanjenja stresa, koji ostavljen da vri u čoveku, ima negativan fizički uticaj na telo, uključujući i povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti i drugih poremećaja vezanih za stres - objašnjava dr. Frey II.

OVO je najzdravija POZA za spavanje, a niste ni znali koliko LAKO LEČI!

5 razloga zašto je dobro da se isplačeš:

- Snižava stres

Dugotrajni stres povećava rizik od srčanog udara i može oštetiti delove mozga, dok ti plakanje olakšava da se nosiš sa situacijom i pozitivno utiče na stanje organizma. Ono mu dođe kao prva faza u rešavanju problema. Plakanjem se rešavaš svih loših emocija koje si nakupila i oslobađaš mesta za nova, pozitivna iskustva.

- Snižava pritisak

Dokazano je da plakanje snižava pritisak i reguliše rad srca.

- Uklanja otrove iz tela

Doktor Frey napominje da se plakanjem smanjuje količina otrova iz tela. Ti otrovi su inače zasluženi za povišeni kortizol (hormon stresa), koji potiče želju za slatkim, a samim tim i debljanje, dijabetes i predijabetes. 

Hrčete dok spavate? Pazite se, preti vam OVA teška bolest!

- Ljudi koji plaču su iskreniji i otvoreniji

Oni koji se ne stide da plaču pred drugima iskreniji su sami sa sobom, pa nemaju potrebu da kriju svoju ranjivost od okoline. Plakanje pokazuje i snagu, jer ljudi često nose maske zahvaljujući kojima izgledaju snažno i hrabro.

- Usklađeni su sa svojim osećanjima

Plakanje je izraz emocija i unutrašnjeg stanja čoveka. Osećaji nas motivišu da se saosećamo sa drugima i da funkcionišemo u zajednici. Iskreno pokazivanje emocija takođe pomaže da budeš kreativnija.

KADA BOLI, VEĆ JE KASNO: Primetite na vreme PRVE simptome kamena u bubregu